焦虑症和抑郁症哪个更痛苦？这是一个患者的真实感受。

他的焦虑症已经一年多了，最开始只是失眠，自己吃点安眠药，后来自己无法控制的时候，被120拉到医院，接受住院治疗，后来他把他的日记交给了我，日记中这样写到：我的抑郁症对我来说，没有很多的折磨，只是会想死，会看不到希望，会莫名其妙流泪，会自卑，会希望自己悄然消失，会突然没有力气，瘫倒着不动，希望自己马上就能解脱。

可是焦虑症，会在我一个人的时候突然袭来，搞得我喘不上气，呼吸急促，心剧烈跳动突然停顿两下，头皮发麻，好像始终有人在揪着我的意识往外拽，好像始终活在自己的想象之中，好像自己是个不存在的人，好像马上就会和这个世界说再见。焦虑症一来临，始终活在恐惧之中。

于是，开始害怕自己一个人，怕自己突然犯病死了，怕自己死了没人救，怕自己死了没人知道，时时刻刻都想和别人在一起。可是和别人在一起，又害怕自己突然犯病，像个疯子一样求救。和别人假装开心地聊天，大脑却一直在警惕着，恐惧着，头皮发紧浑身无力想昏过去，又怕昏过去暴露了病，也怕再也醒不过来，咬着牙保持清醒着。

等焦虑症缓解一点之后，抑郁症就来临了，这一个多月来，每天在怕死、怕死、怕死、怕死之间夹杂个五分之一的想死念头。以前有许多天马行空的愿望，现在却只有一个最普通，却也是最难实现的，真心希望我能像个正常人一样生活。这就是他的真实感受。

所以当焦虑症发作的时候千万别硬抗，赶紧到正规的精神专科医院就诊。早治疗，早康复。我是精神科晗静医生，记得关注。