烤熟了、烤熟了！

不得不说今年的天气也太热了，

自从进入6月之后，

我国就全部陷入一阵“红火”。

前段时间发“高烧”的河南

出现了地表温度高达74.1℃恐怖高温，

现在广东也迎来了71 年来最长高温过程！

预计本次高温可能持续至7月31日。

天呐，这也太难顶了~~

在这么热的天气，紫外线辐射强烈，如果皮肤不稍加保养，暗黄、粗糙、干燥，干纹和斑点统统袭来。

这个时候皮肤本来就容易油，而油皮更惨（就像我）出门没过五分钟，肌肤就开始冒油，导致毛孔渐大，易长痘痘、粉刺黑头也疯狂卷席而来，每次照镜子看自己的脸都觉得很脏，油光满面很不清爽。

所以说，夏天的首要任务是控油，补水，保湿，什么美白呀，祛痘什么的都得统统往后退，我们的皮肤冒油，除了天生油皮的因素，当皮肤缺水时，皮脂腺为了保护皮肤就会出现油脂分泌旺盛的情况，因为肌肤需要分泌油脂去平衡干燥的肌肤，所以说，补水能解决一大半的肌肤问题。

面对酷热的夏天，我们该如何正确补水保湿呢？今天蔓柚带大家一起看看！

首先我们得分清楚补水=保湿吗？

其实并不是的，补水只是给肌肤补充水分，如果只是补水不做防护的话，一遇到高温水分就蒸发掉了，这也是为什么有的人出门没十分钟就油光满脸，那是没有做保湿。

所以保湿的作用是把水分锁住在皮肤内，生成一张保护膜，防止高温把皮肤的水分蒸发掉，就好像是一个水杯，里面装满水，有个盖子盖住可以有效防止水分蒸发。

夏天怎么正确补水？其实补水可以分为身体上补水和肌肤补水这两步骤！

身体上补水

关于喝水是否能够帮助肌肤补充水分的这个话题是老生常谈了，虽然简单，但确实能帮助身体补充水分，可以说是性价比高的一种方式了。适当的给细胞补充水分，有利于新陈代谢，可以把细胞中的一些废旧物质带出体外。对美白也有一点细微的帮助。

肌肤补水

护肤品补水可以说是全面性的一种方式了，不仅补充水分，还可以锁住水分不被流失，这是喝水所比拟不了的，所以在我们日常护肤保养中，像面膜，面霜，乳液，精粹水是必须品。

1.适当敷面膜

夏天护肤在晚上洗完澡以后，先清洁脸部，如果是干性肌肤，可以先使用爽肤水，然后再取出补水保湿效果较好的面膜（面膜在冰箱里冷藏一下更好）敷到脸上，能够帮助干燥的肌肤及时补水，一周敷上个2~3次就行。

2.外出要注意脸部控油

高温天气如果出门的话，记得装点纸巾，因为油性肌肤汗液较多容易堵塞毛孔，这样是避免有垃圾进入皮肤。另外化妆之前要擦控油保湿护肤品，这样是为了让皮肤不会出现干燥缺水的情况。

夏季出汗比较多，如果质地比较油的面霜不建议去使用，但是乳液是不能不涂的，做好这个步骤就不用担心脸部干燥的问题了，乳液和面霜是同一种类型，保湿作用，但是乳液清爽一点适合白天出门使用，面霜厚重一点适合晚上使用。

另外最重要的一点：一定要防晒！一定要防晒！一定要防晒！！！！！

夏季肌肤缺水、干燥不可小觑，肌肤保养是一个漫长且艰辛的过程，需要我们多方面进行努力，一定要持之以恒，坚持不懈，才能拥有一个健康肌肤。