2、满周岁到周岁半的时候

这个时间段的宝宝因为手眼协调能力已经发展起来了，有比较强的学习模仿能力了，只要我们加以引导宝宝学会自己吃饭就很容易。这个年龄的宝宝是比较能造的阶段，他们会把食物弄得到处都是，因为他们手眼协调能力还在发展中，并不能很稳的把食物送进嘴里，所以，当他们把饭撒的到处都是的时候一定要有耐心的引导他，可以给宝宝做示范让他不断地学习尝试。

虽然很多一岁的宝宝还不能熟练的使用餐具，家长们也不要着急，要给宝宝足够的时间来练习，宝宝如果吃着吃着突然用手去抓食物也不要阻止他，因为用手触摸能更好的熟悉食物，可以多鼓励他去尝试用餐具，如果害怕把宝宝衣服弄脏，可以在宝宝吃饭时给他穿上防护衣。

3、两岁到三岁的时候

如果错过了宝宝小时候的黄金时期，还在追着喂饭的家长也不要急，两到三岁这个黄金期抓住了还来得，2-3岁大的宝宝动手欲更强，手眼协调也发展的更完善，家长可以给宝宝准备一套他喜欢的餐具，增加他自助吃饭的意愿。同时，家长要在宝宝餐上多下功夫咯，颜色鲜艳，形状多样的食物更能激起宝宝的食欲，那些更容易吃到嘴里的食物更能激发宝宝的成就感哦。

多鼓励宝宝自己吃饭，当他能自己把食物成功送进嘴巴里时要及时夸奖一下宝宝，增加他对吃饭的乐趣。这样多训练一段时间，宝宝就能够靠自己吃饭啦。