如果您渴望留出光彩的胡须，那么很难接受它只需要时间。实际上，遗传特征是胡须生长速度最重要（且不变）的因素。不过， 您可以采取一些措施来加快流程速度。请注意胡须的生长，注意胡须的健康生活方式，如果胡须需要其他帮助，请与医生联系。而且，最重要的是要有耐心，不要有压力！

1. 要有耐心，让你的面部毛发长出来。您的遗传特征是胡须生长速度（以及生长速度）的主要因素，对此您无能为力。但是，平均而言，大多数人会在不剃毛4周后看到面部毛发完全长满。尽管您可以采取措施支持这一过程并促进增长，但您也应该接受胡须会以自己的方式和步伐增长。

• 有人说，定期修剪胡须会刺激更快的生长，但没有证据支持这一点。
• 在开始留胡须之前进行频繁剃刮可能会刺激毛囊更快生长，但是这样做的证据充其量也有限。
• 因此，一旦您开始留胡子，就让它长出来吧！

2. 每天洗两次脸以疏通毛囊。用温水弄湿你的脸。如果尚未留胡须，请在温和的洗面奶中按摩。如果确实有胡须，也可以在面部毛发上使用温和的洗发水。用凉的清洁水冲洗清洁剂和/或洗发剂，然后用柔软的毛巾拍干面部。每天早晨和晚上都要这样做。

• 定期洗脸有助于清除毛囊中的污垢和油脂。这使他们更容易成长。
• 要测试清洁剂对皮肤是否足够温和，请在下巴上涂少量，然后静置10分钟。如果您没有任何反应的迹象（例如发红或发炎），则可以尝试使用清洁剂洗脸。

3.每天两次按摩脸部，以刺激卵泡。用指尖对脸部施加坚硬但不痛苦的压力，然后在胡须生长区域上以小圆圈按摩。每天两次按摩约10分钟。

提示：定期进行面部按摩可能有助于刺激毛囊并促进胡须更快生长。而且感觉绝对不