从事情感咨询两年多了，在这两年中，我跟上千个失恋、离婚的人聊过天。

大多数人的困惑无非两个问题：

大家在遭受到情感创伤后，都要死要活的，大晚上不睡觉，整夜失眠，饮酒度日，暗无天日。。。

先来回答第一个问题吧：

如何挽回？

能真正挽回一个对你已经死心的人的概率，相当于你走在路上会捡到钱的可能。

大多数人一分手，就如梦初醒，悔恨不已，然后就死缠烂打，巴不得把自己绑在对方的腿上。但其实对方已经策划新的生活，想要跟你一河两岸了。

但是如果你愿意用心用力的去尝试，还是有可能的。你要是破罐破摔，那就没辙了。要是你觉得对方还不如你的朋友，你的工作，你的钱什么的，那也不必挽回。具体怎么做呢？

利用第三方场景，创造可控制邂逅。让对方觉得“这辈子是逃不过你了，认命了”

当然，打铁还需本身硬，挽回不能操之过急，自己得快速蜕变，让对方觉得你，“焕然一新是旧人”，要不然，对方因为你过去的种种不好才离开的，你要是还是老样子，挽回来迟早也是要分的。

第二个问题：

我如何才能从痛苦中走出来？

任何人想要从失恋的痛苦中走出来，都必须要经历三个步骤，跟王国维说的治学三境界是一样的。

我把它总结为：

撕裂期，愈合期，重生期。

昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。

（基本上都是多愁善感，沉浸在回忆里，各种伤感的状态）

衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

（物极必反，这是个过程，当你的身体机能反应你自己糟践得差不多了，你就慢慢好起来了，你的身体已经不允许你继续伤感了）

众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。

这个时候啊，不仅不悲伤了，甚至有些想笑。回首往事，淡然一笑。

我们经常说，解决不了的问题，就交给时间，事实上时间并不能解决什么问题，时间只是让原本重要的问题，变得不再重要。

爱的反面不是恨，也不是不爱，因为爱根本就没有反面，爱是一个球体，浑圆而饱满，就像足球，你完成了射门得分，虽然这是个乌龙球。

如果你多一点理性，这个过程就会相对更短一些。

如果你有情感困惑，想不通什么的，都可以加我*903742333

弯湾谈情，看他人的故事，想自己的人生。