很多生完娃的妈妈都会抱怨自己在孕期的时候吃的太多，导致产后胖了很多，以前的A4腰变成了现在的水桶腰。所以一生完娃，就赶紧用束缚带收腰，说是可以瘦肚子。束缚带真的能瘦肚子吗？听听专家怎么说。

产后用束缚带能瘦肚子吗

很多的宝妈在生完孩子时候，体重或多或少会有所增加，所以在生完孩子后都会第一时间用束缚带。其实产后用束腹带并不能起到瘦肚子的作用，因为在分娩后，妈妈身体的各机能都在恢复，而且伤口的愈合是需要血液循环的。如果这时使用束腹带，很可能造成产妇血液的不流通，压迫血管，导致伤口恢复时间延长不容易愈合。

产后束腰有什么危害

产后用束缚带束腰还是有一定危害的。因为腹部的血管比较密集，在生产完之后，产妇比较虚弱，而且腹部还有伤口没有愈合，这时束腰就会增加腹部的压力，导致伤口愈合的慢，严重的话会使产妇盆腔内的血液不流通，引起各种妇科炎症，还可能导致子宫下垂，引起生殖器官的异常症状。

如何在产后快速恢复身材

产后要想恢复身材，还是要从饮食和运动上面着手。在产后，妈妈应该多喝温开水，因为温开水可以加快体内代谢速度，消耗体内多余的油脂。饮食上面要清淡，应该多吃蔬菜和水果，少食多餐，因为宝妈在产后还要喂养宝宝，所以不能饿着自己，这样奶水也会少，宝宝也会挨饿，所以在确保每餐不多吃的情况下，可以适当的加餐。产后妈妈还很虚弱，不能做剧烈运动，所以可以学习一些产后的体操或者瑜伽，这样可以促进机体的恢复和子宫的收缩。在身体恢复到一定程度的时候，就可以通过慢跑或者快走等运动，达到瘦身的效果。

很对的女性在产后都会比较担心自己的身材，所以在生产前都会买束缚带，就等着生完娃之后用。其实束缚带是没有减肥效果的，还是要从饮食和运动着手。