很多产后妈妈都会有这样的迷思
为什么生完宝宝之后
怎么减肥、锻炼、射频紧肤、抽脂
都解决不了腹壁松弛的问题呢？
好像只能靠塑身衣来维持腰线……
产后“腹壁松弛”究竟是怎么回事？
有没有方法来干预和治疗呢？
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什么是“腹壁松弛”？
如图，腹壁从外到内，是由几层结构组成的，包括皮肤、皮下脂肪、筋膜、肌肉（腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌）、腹膜等。腹壁松弛，是整个腹壁结构的松垮和变形，包括了皮肤松弛、脂肪堆积和腹直肌分离。临床上，我们将腹壁松弛分为轻中重三型。
轻度松弛型：表现为皮下脂肪的少量堆积、腹直肌的轻度分离、分散的皮肤条纹及可见的皮肤松弛。
中度松弛型：表现为皮下脂肪的中等量堆积、腹直肌的明显分离、腹壁筋膜的弛缓、大量的皮肤条纹及明显的皮肤松弛。
重度松弛型：表现为超过身体其他部位比例的一种悬垂松弛性腹壁。通常由于过度松弛而呈现“围裙”状，其摆动悬垂障碍了病人的生理活动。
在我国常见的是轻度松弛和中度松弛型。前者通过饮食、锻炼能得到一定程度的纠正。而后者往往都需要手术纠正腹直肌分离，结合冗余皮肤、脂肪组织的去除，才能达到理想的效果。
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什么是“腹直肌分离”？
其实，产后腹直肌分离是一个非常普遍的现象，它是孕妇在*过程中，因为增大的子宫导致腹部压力不断上升，到了孕后期，使得两条腹直肌当中的腹白线被过度拉伸，变得又薄又宽。
几乎每一个产后的妈妈都存在腹直肌分离的情况，正常情况下等到产后半年，腹壁会逐渐恢复。但如果遇到腹壁本身薄弱、或者双胞胎、胎儿过大、羊水过多、或者多次生产等情况时，腹直肌中间的腹白线犹如拉断了的“橡皮筋”，再也没有弹性，就很难恢复了。
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除了不好看，
“腹壁松弛”还会有什么危害？
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