给大家安利九种越吃皮肤越好的水果

1猕猴桃

在所有水果中猕猴桃是维生素含量最高所以毫无疑问，猕猴桃在变白的水果排行榜中排第一。

2柠檬

柠檬中含有大量的维生素C和钙质。喜欢酸的朋友可以日常直接吃一颗柠檬，怕酸的朋友可以将柠檬切开泡水，或者用柠檬水来护肤洗头、擦拭身体，坚持一段时间，就会发现皮肤变好哦

3樱桃

樱桃中含有丰富的维它命A、C，这两种营养成份对抑制黑色素具有很大的帮助，长期吃樱桃的话，可使人的皮肤变得越来越细腻。每天早晨喝一杯樱桃汁，能有助改善肤色暗沉，蜡黄。

4 草莓

草莓中含有丰富的果酸，及多种对人体健康有好处的矿物质，多吃可使皮肤保持弹性，有保湿的功效。将草莓汁和米酒按一定比例配在一起，坚持早晚各饮喝1杯，可大大改善人的肤质。