而且在每一个机能监控下面，都会有非常简单易懂的简介。

机友们可以以标准数值为参考，对比自己的数值，不在标准范围内的话，最好就要注意一下了。

大家也不要随意地清空记录。这些数据，到时候都可以导出供医生参考的。特别是像ECG、心率检测的参考性就非常大。

当然这些都属于专业数据，如果不刻意去了解，我们也不能判断出什么。不过有个数据，是很简单看懂的——

记录睡眠

肯定很多人都想过这个问题：我每天睡了多久？

没有人知道自己什么时候睡着，只会知道就算起床闹钟响了，都还醒不来。

自从有「就寝模式」后，我们就能很轻松的获取每天的睡眠时间了。