6.再将枸杞放入锅中煮约五分钟，喜欢甜口的还可以加入适量的冰糖。

7.直到米粒煮至膨胀开花，粥呈黏稠状关火即可。

8.一款营养暖胃的山药百合枸杞粥就煮好了，比纯粹的白米粥更有营养，也非常简单哦！

小贴士：

山药首选铁棍山药，淮山也可以，对山药黏液过敏的要戴手套操作，以免引起手部皮肤的不适。煮好的粥够四口之家食用，请根据自己的情况增减食材分量。

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