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洋葱凉拌木耳的禁忌(天天吃木耳的坏处)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-28 11:28:00作者:YD166手机阅读>>

导语:凉拌木耳泡发时,别只会用温水,多加一点它,用时短,爽脆不夹生

夏天,当然是要多吃一些凉拌菜,清爽可口,整个人也会更加的舒服,木耳是深受人们喜欢的一种食材,有着“素中之荤”的美称,质地脆嫩滑爽,口感甚好,木耳中含有丰富的营养元素,对于人们的身体有着很好的效果,木耳对于延缓衰老、抗癌抗菌、增强免疫力等都有非常好的功效,木耳可荤可素,不过最适合在夏天的吃法,当然莫过于凉拌,凉拌木耳的时候,不仅可以有木耳,还可以按照自己的喜好添加黄瓜、红椒、洋葱等等。

洋葱凉拌木耳的禁忌,天天吃木耳的坏处(1)

多种的搭配,吃起来不仅是有好的口感,更是会有高的价值,凉拌菜不能少的调味料便是老陈醋,老陈醋的加入,会使得整道菜的口感更加的丰富,酸酸爽爽的口感,特别的引人食欲,能够瞬间打开人的味蕾,因为我们一般买的木耳都是干木耳,所以需要提前将其浸泡至软,在就是在浸泡的过程中,便总是会出现问题,木耳泡发不好,便会影响整道菜的口感,而且凉拌木耳的时候,有的调味料是万万不能加放的,否则会破坏口感,下面我们一起学习。

老醋木耳的做法:

备用食材:干木耳15克,黄瓜1根,红椒1个,洋葱半个,香菜1棵,盐2克,老陈醋15克,白糖8克,红油5克,香油适量,味精适量;

洋葱凉拌木耳的禁忌,天天吃木耳的坏处(2)

制作过程:第一步,首先将干木耳取出需要的量,放在一个碗中,倒上温水,加上点白醋;

洋葱凉拌木耳的禁忌,天天吃木耳的坏处(3)

第二步,泡发的木耳,清洗干净后,锅中添上水,待水煮开后,放入木耳,煮熟后捞出,沥干水分;

洋葱凉拌木耳的禁忌,天天吃木耳的坏处(4)

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