Q2：淡水鱼DHA含量比海鱼差很多吗？

咱们都知道海鱼富含DHA，但因为种种实际原因，很多时候孩子只能吃到或只喜欢吃淡水鱼。

这时大家就会担心，这么吃DHA会不会吃不够啊？

事实上，像黑鱼、淡水鲈鱼、桂鱼等淡水鱼，其中的DHA含量也是很可观的。

可以适当给孩子增加吃鱼的量，DHA还是够够的。

Q3：真鳕鱼、银鳕鱼到底该吃哪个？

真鳕鱼和银鳕鱼算是“民间鳕鱼界”的两大巨头，那些深奥的知识咱就不分析了，我就简单和大家说说它俩的区别。

银鳕鱼所含的DHA比真鳕鱼更高，但它所含的汞也比真鳕鱼要高一点（但它并不是高汞鱼）。

所以大家要是为了绝对的放心，那就可以选择DHA和汞都相对少的真鳕鱼。

如果想选择银鳕鱼，只要每周吃的量不超过50g，也是没有问题的。

Q4：怎么挑选新鲜的鱼？

话不多说，看图就完事了。

关于正确吃鱼的知识我就和大家分享到这儿了。