夜间11点后是我们肌肤修复代谢的最佳阶段，因此在这时间点之前入睡最好，如果睡眠不好不仅会有黑眼圈，也会使皮肤黯然无光，所以为了拥有光亮的皮肤，请养成良好的睡眠习惯。

因为高糖的食物也会导致皮肤长痘，所以，尽量减少摄取含糖量较高的食品。此外，对于痘痘生成的原因。

很多人第一反应就是内分泌失调，是的，内分泌失调确实会引起痘痘。因此集美们一定要养成良好的生活习惯才行。

痘痘肌患者在选祛痘产品时，不要同时用冻胶，凝胶，精华这几类产品稠度比较高的产品，除非去专业皮肤管理店用仪器辅助方可同时使用。日常护理中最好使用成套的护肤品，因为清洁护肤使用成套的产品，才能更好达到最佳的护肤效果。

集美们，今日护肤小知识就分享到这里啦~跟着小佳学习更多护肤小技巧，一起变美吧！