广告人·地产人·读书人

题记：

一日一书，一日一篇读书笔记。

内化为骨血，外显为实践，是为知行合一。

微信公众号《非哥笔记》，同步同频读书笔记。

每日成长1%，日日精进，功不唐捐。

——日/翡翠小太郎（广告创意策划、作家）

1

你可以活得更像自己。

一种让人更幸福的“心”的新用法，关键就在语言和想像力。

潜意识分不出幻想与现实之间的差别所做的暗示。所谓的暗示，就是把新的心态从意识往潜意识慢慢渗透过去的方法。

所以，紧接在“事实”之后把“希望”对说出来，潜意识就会很可爱地误以为希望的部分也是事实。

所有事情都是从“想”开始发生的。

凡是你认为做得到的事情，就能达成。你不这么认为，就无法达成。人生就是这么简单。

以为自己做得到的人，就叫做成功者。

2

绝对不会被拒绝的告白法。

选择一个能好好谈话的场所，然后，请对你喜欢的人这样说：

“我喜欢你”。

“谢谢你带给我这种感觉”。

“要是我们共度的时光能再更多的话，我就更幸福了。”

然后迅速离开现场。不必说什么“拜托请和我交往。”“就算先当朋友也好。”之类的话来拼命表白，只要“放着不管”就行了。

我们往往会在终于要告白的时刻，说出“请和我交往”之类的话。但是，人本来就不喜欢受到控制。所以，在告白的话中不要放入对对方的要求。

只说“我喜欢你，谢谢你带给我这种感觉”，来把自己的情感做个自我总结并传达给对方。

用文字沟通时，把对方的名字经常称呼。这样更容易让对方开心。

当别人说话时，你报之于“嗯，对啊，我了解”，会让对方产生如获知音的感觉，同时也让你成为一个很受欢迎的人。

“我了解”，这是用来表示和对方拥有共同感受，决定性的一句。人都讨厌不理解自己的人，而喜欢懂自己的人。

百合具有镇定作用，所以，和女朋友吵架了，买朵百合花送给她，两人就会和好如初。在中医里，百合的根被用来稳定暴躁的行为，据说有安定心神的作用。

3

男性最需要的，就是“自信”。

男生的幸福，据说是从：“自己被别人需要”、“受到尊敬”这类对自己能力的信心而来的。

那么女生的幸福呢？据说是从：“被重视”、“被爱”这些实际感受而来。

所以，一般而言，男生会为了事业而奔走，女生则追求爱情。

男生最需要的就是“待的自己身边，并‘相信’自己会成功的伴侣”。也就是说，如果能受到女生的信任，男生可是会做牛做马都愿意的。男生就是这么单纯的傻瓜。

人类是一种只要受到期待就会想去响应期待的动物。

听到对方说“我相信你”，就会希望成为那个被期待的自己。所以请带着笑脸轻松地对他说“我相信你”吧。重要在于笑脸以及轻轻松松地说。太认真的话，反而会被他看出你担心又无可奈何的心情。

请试着在说笑时或饮酒作乐之前，很可爱、很可爱地对他说：“我很喜欢你，所以我相信你喔。”

并不是世界上有值得信赖的人，而是你到底相信对方到什么程度，对方会随着这点而自己改变，沟通的本质就是觉悟。

4

交纳要先从接纳对方原本的样子开始。

接纳就是不去强迫对方接受我的价值观，接纳就是不再去试图改变对方。

三秒内和初次见面的大人物搞好关系。

在见面之前不断地提示自己：“我最喜欢这个人了。”把和对方相处甚欢的感觉影像化之后再跟他碰面。

另外，见面的时候，用比对方大的音量笑着说：“你好。”也是重点。据说这么一来，就能不至于过度紧张，而能以自己的步调和对方相处。

要向对方提出要求时，在句子的开头加上“我”。

如“我想请你收拾一下。”“我现在正在读书，如果你把电视转小声一点就太好了。”

“你能帮我的话，就太好了。”被这么一说就会忍不住想帮忙，这就是人类。

5

逢人就问：“最近让你开心的事情是什么？告诉我，告诉我。”

人在对别人说着开心事的当下，一定是幸福的。

所以这个问题是能够帮对方带出幸福情绪的咒语。

重点在于，不要问：“最近有没有开心的事情。”而要说：“告诉我，最近让你开心的事情。”

让快乐增加。受欢迎的手机短信术。

前几天，我和小孩子在公园玩时，突然一则手机短信传了进来，上面写着：“把我刚刚找到的快乐送给翡翠先生。”并附了一张四叶草的照片。不知怎的，这条短信让我好开心。一方面是因为对方和我“共享”快乐而感到开心，另一方面则是心头涌上一种此时此刻、这个瞬间，对方和自己在同一个时空里一起活着这种独特的亲近感。

又如“这辈子只拜托你这次。现在马上看东边的天空。”之类的短信。这时通常只要往东边的天上一看，就能看见彩虹之类的东西。

晚上的话就写“嘿，快看一下夜空，月亮很皎洁，很漂亮唷。”看夕阳时也可以用这招。

在心理学上有这样的说法，通过共享美好的事物，可以建构彼此的亲密关系。

“比起分享快乐，共同感受烦恼的时刻，更能让人互相信赖。”这是心灵疗法家矢野惣一先生说过的话。

分享喜悦和快乐很简单。但是，共同感受的时候，人和人才会真正互相了解。人和人若要真正互相信赖，一定需要烦恼。

有一位为了某症状烦恼的人来求助铃木先生，在咨询的过程中，铃木发现他的问题不在于身体症状，而在于不敢在他人面前表现自己脆弱的一面，所以建议他试着把烦恼告诉信赖的人。结果，反而有许多人开始找这个人商讨事情，并和他变得很亲密。带着脆弱面的真实原貌，能为我们创造和他人之间的连结。

6

一直以来，我花很多时间在上面的是什么？一直以来，我花很多金钱在上面的是什么？我问了自己这些问题。

你认为自己的长处会反映在哪里？会反映在“时间”和“金钱”上。

许多人觉得“不知道自己喜欢什么”，但那是不对的。并不是不知道，只是没注意到而已。你喜欢的，其实已经反映在你投资“时间”和“金钱”的东西上。

你投资“时间”和“金钱”的事物，这两项事情的交叉点上，就藏着你的长处。

管理学家彼得·杜拉克说过：“在长处上建构一切！”

三秒内不烦恼的咒语：请说说你一年前的烦恼。

大部分的人，连自己当时在烦恼什么都不记得。这么一想的话，大部分的烦恼其实都不是什么了不起的问题，不是吗？

打电话给最喜欢的人，感受此刻幸福的存在。

“怎么啦 ？”

“只是突然想听你的声音而已。”

“什么啦 ？”对方一定会笑出来。你也一起跟着笑吧。

7

处理紧张的办法。

请问人会在怎样的场合紧张？在很多人面前说话的时候吗？那么来想象一下：一站上讲台的麦克风前，所有人的视线都向这里集中。好的，停。你刚刚想的是：“他们觉得我怎么样”对吧？这就是紧张的原因。紧张的时候，一定会想着：“他们觉得我怎么样？”“他们对我有什么评价？”想象对方的心情，然后开始胡思乱想。这并不是站在对方的立场想，你只是擅自想象了对方的心情而已。

所以，紧张的时候不要想“这个人觉得我怎么样”。而是想：“我觉得这个人怎么样？”只是把“我”和“这个人”对调而已，然而，意义会变得完全不同。

紧张的时候，不要去想：“他们对我有什么样的评价？”，而要转变为去想“我对他们有什么样的评价？”；不要去想“如果失败了，他们会怎么看我？”而要转变为去想“如果失败了，我会觉得如何？我可以经由失败学到什么？

总之，紧张的时候，就去想“我现在觉得如何？”这是重点。

幸福法则：没有不会天亮的夜晚，当然也没有永无止尽的烦恼。

借由假想成为天才来提升自己能力的方法，这在心理学里叫做“模仿行为”。想不出办法时，只要想想那个人（你心目中的英雄）会怎么做，就能瞬间切换视野，灵感就会涌入。

不顺利的时候，试试看做些不同的事吧。

不论做什么都行。

8

问自己：“我现在能做的事，如果可以为更多人带来喜悦，那会是如何呢？”只要一想到这儿，就会很开心。

令人感到最开心的，莫过于两件事情了：原来的自己被接纳，以及发现自己新的可能性。

而且，原来的自己被接纳——治愈；发现自己新的可能性——变化。这两点正好是治愈和变化。

你原本的样子是很棒的，而且，还能从其中发展出许多变化。你蕴藏了无限的可能性。

“我此生的使命是什么？”最近常被人这样问。虽然每个人都想活得有价值，但具体该做些什么却一无所知，烦恼不已。该做什么才好？答案只有一个——“如果你的人生比现在改善了五个地方，那会是哪里不同？”

不论何时，我们该做的事情只有一件。就是去做，让自己比现在改善的五点事情，这就是寻找使命的最快捷咒语。

“现在”的英语叫作present（也就是礼物的意思）。Present不在过去，也不在未来，永远都在此时、此地。“礼物”就在你所处的这个当下。

许多人一谈到使命都只顾着看结果，所以会失败。换句话说，他们总想做些自己还做不到的事情。

“如果你的人生比现在改善了五个地方，那会是哪里不同？”只要问自己这个问题，注意力自然会转移到“现在能做的事”上面。

为了改善人生中的五个地方，你现在能做的事情是什么？

危急的时候，请问问自己：“这会不会是个转机？”

认为是危机的话，它就会变成危机；怀疑这是不是个转机，你就会发现转机。

9

“我是为了哪一件只有我才能做的事情而出生的？”“如果只剩下半年寿命的话，我想做什么？”“如何有多到满出来的自由时间和金钱，我想做什么不同的事情？

你会成为跟称号一样的人。所以，“请用最简单的一句话，把你想用一生交换的东西说出来。”为那个你拼命想成为的自己，加上称号吧。如作者的称号是“天才广告作家”，铃木的是“心灵炼金术师”。

一位广告作家的优秀之处，并不在于辞藻比别人华丽。能发现产品魅力的人才做得出好的广告。也就是说，广告作家需要的是发掘优点的能力。所以，每次我和人见面时，总会习惯性地观察这个人的优点是什么？结果你猜怎么样？我开始懂得发现自己的优点了。

这个世界就像一面镜子。会看见对方不好的地方，一定是因为自己也拥有相同的部分。反过来说，会看见对方的优点，也是因为自己拥有这项优点。

“无论如何都要称赞眼前的人。”靠这个咒语就能让全世界幸福。为了要称赞，所以不得不找出对方的优点。养成这个习惯，自然就能常常把注意力放在对方的优点上。

改变世界的唯一方法就是——现在，称赞你眼前的人。

越称赞对方，你就会变得越有魅力。因为越称赞，你就越能发现自己的魅力。

所谓的咒语，就是带着新的眼镜看世界。

带着墨镜的话，世界就会一片漆黑。而换上亮色的镜片，世界就会一片明亮。

也就是说，自己的价值观，会让人生变得完全不同。

人生中最重要的事情只有两件。一件是：“明白地球60多亿人口里，每个人都不一样。”

不去比较就不会感到不幸。活着的意义不在于变得和谁一样，而是活出自己的特色。

另一件是：任何时候都保持笑容。

并不是因为有趣才笑。而是因为笑了，人生才变得有趣。

“不论何时都要保持笑容。”这就是改变命运的最终咒语。

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