当前位置:首页 > 经验 >

抑郁焦虑适合读的10本书(走出抑郁焦虑推荐书籍)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-28 18:38:51作者:YD166手机阅读>>

现如今每个人都在焦虑,你身边的一切都在焦虑。

但是,焦虑过度会伤身,所以我们要一定程度摆脱焦虑。

一个都知道的办法,提升自我

于是乎,我选出了下面的10本书,希望能助你一臂之力。

1.《和这个世界讲讲道理》

小孩子不学习,往往是没有意识到学习的重要性,这是孩子的问题吗?

不是。

现在我们长大成年了,对世界依然迷茫,是我们的问题吗?

也不算是。

抑郁焦虑适合读的10本书,走出抑郁焦虑推荐书籍(1)

但这并不妨碍我们好好读一下这本书,重塑自己的人生观。

只有当你真正对社会问题、人生问题、思想问题有了完整的了解之后,你才会拥有自己渴望的进步空间

2.《察势观风》

说个很偏激的论断,“一切历史都是人为制造的历史”。

生活在这个社会中,就一定要长期进行人与人的交互,与其说是对社会的认知,不如说是对人的认识。

察势观风,察言观色,很重要的能力,或许我应该再推荐一下厚黑学?

3.《战胜抑郁症》

抑郁症或许是绝大部分人都有的一种疾病了。

我也有,但还没到患病的程度,姑且算轻微吧。

抑郁焦虑适合读的10本书,走出抑郁焦虑推荐书籍(2)

不过,不管你是否认为自己抑郁,都请来看看这本书,因为缓解焦虑也很好用。

4.《苏菲的世界》

这是一本被当作故事看的哲学书。

这是一本入门级别的哲学书。

之所以会推荐给大家,只是希望能稍微影响到大家的思维逻辑和思考方式

抑郁焦虑适合读的10本书,走出抑郁焦虑推荐书籍(3)

很多时候,我们对某个事情感到焦虑,往往只是因为思考方式有问题,钻了牛角尖。

换个角度看,世界大不同。

5.《可塑性思考》

如果你认为这只是一本讲设计的书,那还不如看“平面设计完全手册”。

实际上,这本书真正的价值,就在它的名字上,可塑性思考。

一个人的思考方式,取决于日常的认知,大多数时候都是平滑的,以至于很久都想不出一个创意来。

读书,然后迭代思考方式

抑郁焦虑适合读的10本书,走出抑郁焦虑推荐书籍(4)

6.《常识的力量》

同样,这本书虽然是讲投资的,但我们要当作思考方式的书籍来看。

我们的一切创造能力都来自于思考,看完这本书,理解作者的思考方式。

理解常识的意义。

7.《一切从目标开始》

我们在开展工作的时候,总是要先制定好目标的。

而且每个阶段都会有自己的北极星目标。

那么,如何在目标的制定下,有序地开展工作呢

抑郁焦虑适合读的10本书,走出抑郁焦虑推荐书籍(5)

对于手忙脚乱的我们,这或许是一次细微的启发。

8.《批判性思维与写作》

这是一本我需要好好学学的书,因为对我真的还挺重要的。

写作和ppt成了我们贯穿一生的东西。

从小时候的作文,到论文,到工作总结和汇报,我们经常要输出大量的文字内容。

如何写的好,写的快,写的有道理,真的很重要。

抑郁焦虑适合读的10本书,走出抑郁焦虑推荐书籍(6)

9.《耐心的资本》

这本书怎么说呢,实际上是一本指导书。

正常来讲,大家看到的都是里面的市场解读。

但我看到的是,思考方式。

就这样。

10.《行为投资者》

投资可不只是具*易哈,包括我们的日常决策,学习等等,都是对未来的投资。

这本书讲述了心理学、人性和投资之间的关系,关键不是投什么,而是怎么投。

当我们将投资的方法用在自己身上的时候,未来可期

需要书的请评论哈~

栏目热文

推荐抑郁症焦虑症患者看的书(心理疏导最好的书)

推荐抑郁症焦虑症患者看的书(心理疏导最好的书)

/ Part 01 「直面焦虑的根源」▼在生活里,我常常能感觉到一种难以言明的、似乎毫无道理的焦虑。比如我写一篇文章,越...

2022-10-28 19:06:01查看全文 >>

焦虑抑郁症看什么书最好(焦虑抑郁症最好的解决方法)

焦虑抑郁症看什么书最好(焦虑抑郁症最好的解决方法)

人在书途不孤独心灵阅读,永不止步。防疫之下,身不能远行,读书却可以消困解闷,丰富精神。如果在紧张和高压的工作环境下,你可...

2022-10-28 18:45:49查看全文 >>

为什么焦虑症一想通就好了(焦虑症其实就是很简单的病)

为什么焦虑症一想通就好了(焦虑症其实就是很简单的病)

导语:适当的焦虑可以催人奋进,过度的焦虑会让人陷入精神内耗。焦虑来自急于成功的心态和对现状的不满足。焦虑不是病,也没有错...

2022-10-28 19:08:37查看全文 >>

ps中怎么把衣服调成黑色(ps衣服怎么变成黑色)

ps中怎么把衣服调成黑色(ps衣服怎么变成黑色)

前两天航拍了一下杭州的三墩镇,感觉夜景挺漂亮,就随手挑了几张做成“黑金”。我记得好几年前,这种风格曾在网上十分流行,然而...

2022-10-28 18:47:00查看全文 >>

ps衣服怎么变皮肤颜色(ps衣服换颜色的方法)

ps衣服怎么变皮肤颜色(ps衣服换颜色的方法)

上节课我们讲了这主要是针对有颜色的物体,进行更改的这节课我们来讲一下白色,是如何更改颜色的大家都知道,白色,属于无色系它...

2022-10-28 18:40:49查看全文 >>

抑郁症焦虑症适合看什么书(适合重度抑郁焦虑症家长看的书)

抑郁症焦虑症适合看什么书(适合重度抑郁焦虑症家长看的书)

焦虑、抑郁、沮丧,甚至是绝望,这些消极的情绪常常驻在每一个为生活奔波的成年人心里。养家糊口的辛苦,失恋的痛苦,被同伴排斥...

2022-10-28 18:29:29查看全文 >>

适合抑郁焦虑症看的书(适合重度抑郁焦虑症家长看的书)

适合抑郁焦虑症看的书(适合重度抑郁焦虑症家长看的书)

抑郁焦虑患者比较适合看些什么书呢?这个问题应该是患者最关注的一个问题。寻找适合抑郁焦虑患者看的书应该是比较放松的书籍,个...

2022-10-28 18:54:11查看全文 >>

走出抑郁焦虑症最有效的书(适合焦虑抑郁症看的书)

走出抑郁焦虑症最有效的书(适合焦虑抑郁症看的书)

正文共计2080字/预计阅读7分钟大家好,我是泥小零~有句话说“事压不垮你,但情绪可以”,为了彻底摆脱焦虑症,我看了很多...

2022-10-28 18:49:54查看全文 >>

适合抑郁焦虑症看的心理类书(抑郁焦虑适合看什么书)

适合抑郁焦虑症看的心理类书(抑郁焦虑适合看什么书)

焦虑是一种普遍现象,某种程度上,我们是与焦虑共存。难受的时候,或许会想看看书,寻求帮助。焦虑类自助读物非常多,以下是我们...

2022-10-28 19:17:34查看全文 >>

抑郁症焦虑症适合看的书籍(抑郁焦虑症的人该看的书)

抑郁症焦虑症适合看的书籍(抑郁焦虑症的人该看的书)

1.《世界尽头的咖啡馆》这是一间神奇的咖啡馆,迷茫的人总会来到这里,找到自己真正想要的东西简单的语言和故事,带你面对人生...

2022-10-28 19:18:04查看全文 >>

文档排行