现在我们生活好了，中老年人中患“三高”的人也越来越多。我家婆就是其中一个，血脂偏高，还不爱忌口，医生建议她要注意饮食，我和老公就给她买了汤臣倍健的鱼油和大豆磷脂软胶囊，这个听说是降血脂的好搭档，一起吃效果更好。

据说它们之间是这样的原理，鱼油主要将心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来，但是溶解出来的垃圾需要一个辆“运输车”运出去，而这辆运输车就是卵磷脂，卵磷脂的乳化作用能促进胆固醇和脂肪的运输，起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。当血管中没垃圾了，血液流通顺畅了，血压也就不会那么高了，血液粘稠度也降低了，三高症状也会有所缓解。 所以，鱼油和卵磷脂同时服用，能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼，效果倍增。

不过，要想鱼油和大豆磷脂发挥真正的作用，还得看品质，好品质才会有好效果。据我了解，汤臣倍健的鱼油软胶囊，是专门选择挪威北部无污染深海野生鲑鱼油为原料制成的。而大豆磷脂精选由美国进口的磷脂为原料生产的，富含磷脂酰胆碱。原料都选择世界上最优质的产地，品质自然有保障。

我婆婆吃了汤臣倍健的鱼油和大豆磷脂三个月了，上次去体检血脂已经降低了很多，接下来我们还会继续让她吃，希望早点降到正常指数。老人健康了，我们年轻一辈也会轻松许多。

其实想要避免心脑血管疾病，就要从预防先着手。我们中餐的烹饪方式，有用动物油、油炸、吃肥肉等饮食习惯，这就很容易摄入大量饱和脂肪，这些脂肪就慢慢的堆积。等到我们年纪大了，分解速度远远赶不上脂肪堆积的速度了，很容易就堵塞血管、得高血压等心脑血管疾病，到时动脉硬化啊，脑梗啊各种病都会出来。但是，在日常生活中，还是有很多人没有意识到高油饮食会带来的这些风险。

所以，我还是想建议大家，注意饮食，高油高脂的东西少吃，多吃蔬菜水果准没错!尤其是平时爱吃高油食品的人，更要提前补充鱼油和大豆磷脂，让血管及时恢复正常运作。不然等到真正生病的那一刻，不仅自己痛苦，还苦了自己的孩子们。 老人的健康，就是孩子们最大的期许了!