大家平时睡觉可能都有做梦的习惯，只不过每次醒来，都忘记了之前的梦境。那么有没有一种办法可以让人记住自己的梦，又或者直接控制梦境呢？这就要追溯到一个十分复杂的概念了。要让人控制梦境，做自己睡梦中的主宰者，那这会对身体有危害吗？

本期子牙童趣科普馆就来教大家如何控制梦境。

关于梦的研究，从我们中国古代的庄周梦蝶和周公解梦，到世界近代弗洛伊德的《梦的解析》，许多学者贡献了其卓越的思想。而回归到梦这一概念，弗洛伊德说过，梦，既真实，又虚幻，这属于心理，还是想象，人们还不能解释。

做梦，它的素材都来自于我们正经历的现实生活，可却被混乱地组合在一起，我们完全处于被动的状态，以至于我们完全不知道这是梦境还是现实，当醒过来的时候，却又都忘记了。这让人难免怀疑，梦真的是虚幻的吗？

它会不会是所谓前世的记忆，又会不会是现实世界里某种神秘力量在操控我们的大脑呢？

这样一想，实在有点恐怖了。但仔细一想，既然梦境里的影像、声音、思考都来自于我们自己，那我们只要在睡梦中保留一定的意识，不就能控制梦境吗？这一说法看似矛盾，却有一定的理论依据所循。

这种在梦境中保留意识的梦，叫做清醒梦，又叫清明梦，最早由荷兰医生凡·伊登在1913年提出。在清醒的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒状态下的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。