俗话说，“白露秋分夜，一夜凉一夜”。意思是到了白露，天气转凉，地面的水汽结露开始增多，炎热的夏季慢慢过去，凉爽的秋天正式到来。

白露是一年中昼夜温差最大的一个节气。秋风萧瑟，降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”。

“白露秋燥猛于虎”，容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状。预防秋燥的方法很多，最简单实用的方法就是吃东西，因此在饮食上要多吃滋润的容易消化的食物，以润秋燥。

白露时节，秋意渐浓，许多地区有喝“白露茶”的习俗，即白露时节采摘的茶叶。当然笋笋家肯定是没有茶树的，但是笋笋有一大盆薄荷呀。

薄荷是我们生活中很常见的植物，那沁人心脾的清凉感让人很是舒爽，不仅可以用在中式烹饪、西式料理、冷饮茶点中，在中医上用的也很多。

薄荷一到秋天就开始疯长，枝条非常凌乱，导致薄荷长得又细又长，变得很丑，看了实在难受，所以笋笋就打算给它们修整修整，这不修整下的薄荷叶刚好可以拿来做成薄荷茶叶。

传闻欧洲人不管春夏秋冬每天早上皆喝薄荷茶来提神。好东西当然要和大家分享啦，燥热的天气泡上一杯薄荷茶，去除暑热还滋润呦，开动起来吧。