最近，有不少人向我反映了这么一个情况，总觉得腹部有一种下坠的感觉，吃完饭这种感觉会变得更加明显，而且腹胀的不行，平时还伴随着腹泻拉肚子的情况，每天都看起来精神不振，气短乏力。

在我们看来，这就是典型的中气下陷之症。

今天，我们就给大家说道说道，这个中气下陷导致的腹部胀满下坠、腹泻不止、神疲乏力，该如何改善。

这里的中气是指脾胃之气，而中气下陷，就是是指脾气虚损，升举无力，气机下陷，降多升少的一种症候。

所以，中气下陷也就是由脾气虚弱发展而来，久病体虚，劳累过度，饮食不节，均可导致中气下陷。

中气下陷的人，一般会有以下5个表现：

1、脘腹重坠作胀，食后尤甚。

2、腹泻不止，便如清水，严重者可见脱肛。

3、小便混浊如米泔，便意频繁。

4、神疲乏力，食少便溏，头晕目眩。舌淡苔白。

5、下陷严重者，可见胃下垂，肾下垂，女性子宫下垂等。

以上就是中气下陷比较常见的5种表现。

我们首先要区分一下，腹部胀满下坠和腹泻不止，神疲乏力应区分开来。

1、中气下陷导致的腹部胀满下坠

上边也说了，中气指的是脾胃之气，而脾胃为气血生化之源，若脾气不足、运化失健致内脏不得供养，才使脏气虚衰、升举无力而下垂，所以会有腹部胀满下坠之感。

所以，中气下陷导致的腹部胀满下坠，其病变在脾胃。

表现：形体消瘦，食欲不振，食后饱胀，呃逆，上腹部疼痛，身体乏力，舌体胖大苔白。

调理思路：补中益气，升阳举陷。

方药：补中益气汤加减

2、中气下陷导致的腹泻不止，神疲乏力

中气不足，全身机能活动减退，所以神疲乏力；脾运失健，故食少便溏；清阳不升则头晕目眩。

这里的腹泻不止，神疲乏力，病变是在脾肾，若脾阳不足，则及肾脏。

表现：形寒肢冷，小便不利，久泄不止，肢体浮肿，便如清水，泻后无力，腰膝酸软。

调理思路：温补脾肾

方药：附子理中汤加减

以上就是中气下陷的5种表现，以及中气下陷导致的腹部胀满下坠、腹泻不止、神疲乏力相对应的2种改善思路。

但是大家要明白，导致腹胀和腹泻的原因，不仅仅是有中气下陷。

调理的时候一定要辨证清楚，然后进行调理改善。