随着全国离婚率每年的激增，单亲家庭也越来越多。而父母离婚又往往是伤害孩子最大的“心灵*手”，很多孩子，甚至宁愿要一个不幸福的家庭，也不愿意接受一个“不完整”的家庭，在他们眼里，父母离婚是事态严重的，是家庭破碎的表现。

父母真正决定分开的那一刻，多少会伤害到孩子的心，稍不处理好，将会影响孩子的一生，而追悔莫及......如何将孩子的伤害降至最低？以下2点心理建设至关重要。

一、孩子严重缺爱，父母如何疏导

爱永远是这个世界最难能可贵的奢侈品，而孩子最开始、最纯粹的爱正正是父母的爱，母爱较“柔”，父爱较“刚”，缺少哪一种都是一种遗憾。所以，一般而言，单亲家庭的孩子普遍缺爱，对爱的渴望也较强。

缺爱往往表现为易怒、易悲、不自信等情绪，他们容易自卑、甚至无理由自我否定。如果过程没有得到适当的疏导，随着孩子逐渐长大，逐步懂事，这种情绪会越发严重。

曾经有记者采访过几个单亲家庭长大的孩子......

阿A在很小的时候，父母就离婚了，目前已经39岁了，但依然单身。即便她的外表、工作、学历等条件一切都不错，但她总是很难去维持一段持久的恋爱。每当恋情有更进一步的发展，每次恋人一靠近，她就会不自觉地后退。

阿A的这种表现属于回避型交往，两个人的恋爱永远存在距离，是因为阿A对感情莫名的不信任，她害怕被遗弃，她对感情猜忌多疑。阿A说：她未曾见过健康两性交往的状态是怎么样的，她不懂得如何处理两性间的矛盾，也不懂得如何接纳别人的爱意。她的父母相处总是漠视对方，他们没有交流，之间没有情感，他们的一切互动也只因为阿A自己......

对此，为避免孩子缺爱情况发生，父母更重要做的是陪伴。孩子见过父母的分离，吵架，他们内在的安全感被打破，现在需要重塑安全感，并不是简单说说而已，而是需要长时间耐心的疏导与陪伴。所以，父母应当与孩子正面面对父母分开的事实，告诉他，分开并不代表不好，你的爱也不会缺少。不需要隐瞒、逃避，一步步帮助孩子分解不安的情绪。而且小孩是通过模仿及感知进行成长学习的，你的表现也在告诉孩子如何处理一段不如意的恋情，也没什么大不了的。

再是，如果你们一旦要选择离婚，请在分开的时候留下最后的体面，不需要扯破脸面。因为双亲分开的场景，很可能成为孩子一辈子的阴影，在他们的世界，或许没有比这样的情景更残忍的了。父母应该更和平、更体面地分开，让孩子知道，事情没有那么严重，天没有塌下来，我们也将会更好......

二、缺乏信心，该如何重建自信心？

阿B也是一个在单亲家庭长大的女孩，她一直都很优秀，身边朋友对她的评价往往是成熟温柔、美丽大方，善解人意，她是在读研究生，而且成绩优异。尽管如此，她依然非常自卑。她很在于别人对她的评价，所以她总是小心翼翼，生怕有一丝不好。即便10句评价中有半句不满意的话，她能难过很久，并埋头苦想自己哪里还做得不够好。表面上她总是笑脸盈盈，以此来掩饰自己的自卑感。

阿B跟着妈妈生活，她妈妈也给了她足够的爱，以为如此就不会羡慕其他人。但在生活痕迹中，阿B常常能看到身边的同学能肆无忌惮地向父母撒娇、要钱，同学的父母在齐心协力为孩子忙前忙后地照顾着......看着别人的家庭都有爸爸妈妈疼爱，说心里不难受是假的。而这些时候，阿B只能告诉自己：我要懂事些，我也只能懂事些......

逐渐地，阿B变得比同龄孩子更早熟，变得更需要体谅妈妈，她在被迫懂事。

的确，我们往往发现单亲家庭的孩子更成熟、更坚强，那是因为成长环境“培养”成的，也是孩子在面对创伤的自我修复成长。

看似更好了，但是孩子的成长并没有被温柔对待，甚至经常让他们产生失落感......

这样的案例，在单亲孩子中普遍存在。父母更应该做的，是教会孩子树立正确的社会价值观。单亲家庭孩子不应该特别拿出来做比较，一个人问题的存在，那是单向的问题，而不应追究为单亲的原因。

记者访问过第3个单亲家庭成长的男孩阿C，他一直对此很不解，他一直觉得单不单亲根本无直接关系。但是他经常听到这样的声音：你做得很好了，单亲家庭不容易；或者，你做得不好了，就是“果然”，单亲家庭出来的孩子就是比别人弱一些......

这些，都是来自社会固有的偏见。父母要指引孩子要树立一个良好心态面对世界的有色眼光。

双亲孩子有缺爱的，也有幸福的，单亲孩子也一样。单亲看似不完整，但是直观的不完整并不代表就“不完整”。

我们更不应该带着“可怜”的眼光来分别看待单亲孩子，他们并不需要特别照顾，否则，他会更加失去自信心。

最后，如果你对你的另一半已完全失去信任，你发现你家庭生活不幸福，请勇敢的离婚吧！为了自己，也为了孩子。毕竟，勉强维护的家庭，终究会在一次次冷战、怨恨、没有温度的生活中破碎，并潜移默化地影响着孩子的成长，其中的负面影响并不比离婚的伤害来得小。

没有哪个家庭是一帆风顺的，但是“单亲家庭”总是被放大出来说事，不管是相亲、学习、为人处世等等，都会被带着单亲的影响去评价。

社会在进步，我们应更理智地看待问题，片面的理解社会问题都是事实扭曲的开端，这不利于人类的健康成长，世界的美好由我们每一个人建造......