谁的晚年都是一场血雨腥风。

单身女性，晚年大概率都是一个人生活，提前做好养老规划显得尤为重要。

其实一个人过并不可怕，做好下面几点，完全可以幸福地过完这一生。

一、健康的身体

人人都渴望健康，但并不是所有人都能如愿。

到了中年，身体开始走下坡路，要开始注重身体保养。

饮食方面尽量规律、清淡，到了这个年龄，切忌暴饮暴食，三餐不定。

运动可以预防衰老，增强体质，要养成运动的好习惯，慢跑、瑜珈、八段锦都是不错的选择。剧烈运动就不提倡了，40岁的人身体机能已经开始下降，过度运动容易对身体造成伤害。

到了晚年，比拼的不是谁职位高，谁赚钱多，比拼的是谁更健康。自己能够照顾好自己，是最幸福的晚年。

二、孝顺的孩子

女性在离异的时候，往往处于弱势地位，先不说经济条件，单是孩子的户口、学籍等问题都会难倒一大片妈妈，迫于现实，很多女性不得不放弃孩子的抚养权。

抚养权不等抚养，不管有没有抚养权，都要养好孩子，不要只盯着孩子的成绩，要重视孩子的心理抚养。

如果孩子没有在自己的身边，可以多跟学校老师联系，密切掌握孩子的思想状况，精神的陪伴比身体的陪伴更重要。

人民日报说，教育好自己的孩子，是你最成功的事业。

婚姻虽然失败了，但如果能把孩子培养好，仍然是成功的人生。

晚年，一个不争气的孩子会败掉你的一切；一个孝顺的孩子则会帮你打理生活，让你过上舒心的日子。

三、存一笔养老金

金钱，任何时候都可以给人安全感。

人只要活着，就需要花钱，吃穿住行，样样要钱。

到了晚年，丧失劳动能力了，要想体面的生活，就必须早做打算，在年轻的时候存一笔养老金。

四、知心的朋友

一个人生活，难免有孤独的时候，这时候和朋友聊聊天，不失为排遣寂寞的好方法。

到了晚年，朋友不要太多，一两知己足矣。

与知心的朋友相互倾诉，真心互助，对彼此的人生都有好处。

单亲妈妈，不管前半生过得怎么样，都应该为后半生做好准备。