很难。

赖佩霞坦言，母亲一人拉扯她长大，常常因为生活的不如意、婚姻的失败郁郁寡欢，痛苦忧伤。

因为爱母亲，所以她不敢在母亲面前表达任何情绪，就算受委屈，也偷偷吞进肚子里。

仿佛只要自己表现出一丁点兴奋、激动，就对不起母亲，内心满是罪恶感。

抑郁哀伤的父母，养不出真正快乐自在的孩子；

唯有快乐阳光的父母，才能给孩子幸福温暖的底色。

作家莫言老师曾这么回忆母亲：

“让我难以忘却的是，愁容满面的母亲，在辛苦劳作时，嘴里竟然哼唱着一支小曲。

当时，在我们这个人口众多的大家庭中，劳作最辛苦的是母亲，饥饿最严重的也是母亲。但母亲的乐观是我陡然获得了一种安全感和对于未来的希望。

这是一个母亲对她忧心忡忡的儿子做出的庄严承诺。”

孩子期待的，是可以和自己坐下来享受生活的父母，而不是整天郁郁寡欢，没有热情的父母。

他渴望放声大笑，也愿意和父母一起细数每天的美好。

为了孩子的童年更幸福，父母最大的自觉就是让自己快乐起来。

只有微笑面对生活，让孩子看到自己的乐观积极，孩子才有干劲和希望。

最后，想跟大家分享一对我自己很欣赏的母女——谷爱凌和她妈妈。

人们羡慕谷爱凌的才华横溢、横空出世，但我更折服于她妈妈教育时的情绪稳定。

谷爱凌滑雪摔倒，头部间歇性失忆，妈妈一直抱着她，耐心聆听她的感受：“没事，把你现在的感受说出来。”

谷爱凌训练遇到瓶颈，状态不好，妈妈却不慌不忙，不断鼓励：“有一点点进步就好。”

谷爱凌第一次参加全国比赛，滑的时候摔了很多跤，完不成动作，妈妈坚定告诉她：“我们再试一次。”

不管谷爱凌一路走过来，历经高山还是低谷，妈妈总是沉着冷静、不慌不忙，一如既往鼓励支持她。

正是这种超强的情绪控制力，积极正面的人生观，成就了现在的谷爱凌。

父母今天的每一分情绪，都奠定了孩子人生的底色。

拥有一对情绪平和、快乐积极的父母，也是每个孩子的一生之幸。

懂得好好说话、控制情绪的父母，能让孩子看到生活的美好，给他安稳的环境自由生长。

愿我们都管好自己的情绪，在家里营造美好积极的氛围，做让孩子感到幸福的父母。

作者：哎呀妈，多平台签约作者，高校教育心理学教师，愿用自己的心和笔，开启孩子们的心灵世界。新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。