你有“黑眼圈”吗？眼底、眼周的那一抹暗色是否让你看起来面色疲惫，又是否会令你心生焦虑？在不同年龄的人群中，黑眼圈都是常见的“容貌问题”之一，近些年来，“黑眼圈焦虑”在部分年轻人群中尤为明显。想要对抗、消除黑眼圈，首先应该对其有基本的了解。今天就跟着羊奶传奇一起，来看看黑眼圈如何产生，以及怎样才能摆脱黑眼圈。

从形成原因的角度来说，黑眼圈分为三类：血管型黑眼圈，色素型黑眼圈和结构型黑眼圈。血管型黑眼圈的形成是由于眼周皮肤较薄，皮下血管的颜色呈现出了“黑眼圈”的效果，而皮肤的颜色是不变的。色素型黑眼圈是由于黑色素在眼周皮肤沉积导致的，只要在镜子前用手将皮肤稍微揪起，发现黑色是在皮肤上，就属于这一种。而结构型黑眼圈和是由光线和眼周部位的立体结构共同造就的，如果改变光照角度（例如在阳光下抬起头）发现黑色部分有明显变化，那么就属于结构型黑眼圈，正常的衰老也会导致结构型黑眼圈的产生。

其中，结构型黑眼圈属于面部容貌的个人特质，只能通过化妆等手段进行修饰，而我国年轻人群中常见的黑眼圈则通常属于前两种。除了特定的药物治疗等原因会导致黑眼圈外，大多数情况下黑眼圈的产生都与压力过大、长期睡眠不足等有关。一方面，睡眠不足会导致皮肤黑色素无法正常分解代谢掉，久而久之黑色素积累，形成色素型黑眼圈；另一方面，熬夜、睡眠不足导致眼睛得不到休息，血液含氧量低，血管颜色发暗，会加重血管型黑眼圈。

必须要明确的一点是，对大部分年轻人群来说，黑眼圈的形成是多年不良生活习惯的结果，想要短时间消除黑眼圈是不现实的。想要“根治”黑眼圈，需要下定决心改善睡眠状况，日常生活中注意经常休息双眼，并且至少要坚持两到三个月才能看到明显的效果。

对于长期熬夜的人来说，改变生活习惯可能需要一些契机，比如说——是否考虑睡前一小时来一点温热过的羊奶传奇鲜羊奶呀？营养丰富易吸收，含有谷氨酸，睡前来一杯，有助放松精神，更好入眠。无论喝羊奶还是对抗黑眼圈，“坚持”都是第一要义。生活无易事，但健康无小事，有一天回过头来时你会发现：一切付出都是值得的。