现在很多小朋友在学习到30多秒的时候，都会遇到一个坎，发现自己怎么做都不容易超越。今天我们来说说怎么跨越这个坎。

一般练习到30多秒的时候，

1 层先法，手法会比较熟悉一点。在这个时候就要开始学习F2L，F2L的难点在于公式很多，也不容易辨认。如果有时间的话，就先练习公式，从简单的到复杂的。但如果没有时间练习公式，就可以先理解F2L，一般分为标准情况 ，藏角，藏棱，和转化情况。藏角和藏棱的都比较简单，都可以自己推理出来公式，最后一种转化的，还是可以看看公式。

学习F2L的时候一开始比较慢，观察能力和对公式的理解是慢慢提高的，等到练习熟了就很快。从一开始的16秒 到12秒 到10秒 8秒，甚至是6秒以内。

2 如果学了点F2L，速度还在30秒左右，这个时间段就要强攻OP，OLL和PLL。尤其是PLL,一共21个公式，一般前面13个相对比较简单，比较有规律。后面8个稍微复杂一点，不过也是加强练习，学会以后开始连拧，就是21个公式从头做到尾。一般初学者是做到70秒以内。熟悉以后肯定要做到60秒以内。

其次就是OLL的学习，OLL学习的时候就是公式多，分类记忆。每天记住两个就可以。从简单的一些开始，点状公式开始学习，然后每天两个就可以。两个月的样子就可以熟悉起来。

其实突破30秒这个坎 除了公式练习以外，

最重要的心态就是保持内心平静，严格按照练习计划 完成练习。

其次就是练习节奏，在魔方比赛中最忌讳的就是边做边观察，而是观察到位，公式行云流水，一气呵成。比如在做完十字的时候，稍微停顿，观察F2L的走向。

现在全国各地的WCA比赛中，16-20秒，是一个选手能否进决赛的门槛。所以希望各位小朋友都加油了