夏天紫外线强，医师提醒一定要做好防晒工作。（图／记者黄克翔摄）

记者赵于婷／台北报导

不少人都习惯在夏天使用防晒产品，避免晒黑和晒伤。医师指出，过度的紫外线曝晒，还可能提高皮肤癌的发生率，但门诊也发现不少民众对于防晒产品的系数和标示不够了解，其实PA、SPF、UVA、UVB等指标都有不同作用。

北投健康管理医院美容医学中心黄志宏副院长指出，紫外线的对皮肤的伤害除了会刺激皮肤底层的黑素细胞增生使肤色变深、肌肤发红、发痒之外，还会刺激体内自由基发生导致加速老化及胶原蛋白流失。

过度曝晒还可能提高皮肤癌发生率，原发性皮肤癌可分为棘皮细胞癌、基底细胞癌、黑色素瘤与其他数量较少的恶性肿瘤，其中棘皮细胞癌及基底细胞癌已经证实和长期的日光照射有关。

但不少民众疑惑该如何选择防晒产品？到底SPF是不是越高越好？黄志宏说，防晒品的作用原理是藉吸收或反射、折射，来达到减少紫外线进入皮肤，所以SPF真正代表的是类似过滤紫外线的效果，而不是真的阻止紫外线进入皮肤。SPF是指在涂抹防晒品后，在光源照射下，皮肤产生发红现象所需的时间，与不擦防晒品时所需时间的对比值。

举例来说，如果不涂抹防晒品的情况下在光源下20分钟会使皮肤发红，再涂抹某防晒品后需4小时后皮肤才会发红，这个防晒品的SPF防晒系数就是12；240（分钟）÷20（分钟）＝12。

防晒产品系数代表什么意思？医师解答啦！（示意图／达志影像）

而紫外线波长UVA、UVB、UVC则是紫外线依波长的长短可分为长波UVA、中波UVB、及短波UVC三种，其中UVC的穿透力与伤害性最大，幸好大部分的UVC均会被臭氧层吸收，不会照射到地面上。

中波UVB会引起皮肤晒伤、老化、以及诱发癌变，SPF防晒系数就是属对UVB的防晒指标。而长波UVA也会导致皮肤癌，由于波长更长，它能更深层地照射皮肤，深入到真皮层，使皮肤出现晒黑、早衰老化的现象。

另一个常见的「PA」，常被用于日系防晒品的防晒指标，也是国人最常见的针对UVA的防晒指标，常见以＋号的多寡表示。PA 表示PPD数值2~4，PA 表示PPD数值4~8，PA 表示PPD数值>8。

而IPD与PPD常见被用于欧美防晒品的防晒指标。IPD是立即性的晒黑，在照射UVA后立即变黑；PPD是持续性的晒黑，皮肤产生持续 24 小时以上的变黑现象所需时间，与不擦防晒剂时所需时间的比值。举例来说，一般人晒10分钟的太阳会有持续性的晒黑出现，则PPD10的防晒，可以延长为100分钟才被晒黑（PPD10=10分钟X10倍=100分钟）。

黄志宏提醒，若防晒工作没做好，一不小心就会让脸部斑点增生，若要透过医美改善斑点，每当做完医美雷射保养后，术后的保养更要小心谨慎做好防晒，避免让疗程效果大打折扣，甚至是造成反黑。

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