栗子的内皮是栗子皮和栗子果肉之间包裹着果肉的一层薄薄的内层皮。

栗子的抗氧化效果和单宁酸的效果与果肉相比栗子内皮中含有的更多。但是，栗子内皮的生硬口感和涩味很难令人下咽。

那么有益于身体和皮肤的栗子内皮，怎么样利用比较好呢？下面来看一下吧。

栗子内皮茶

最容易利用的方法就是干燥之后像喝茶一样把有益成分泡出来就行了。栗子的内层皮是可以干燥后使用。阳光充足并且天气干燥时进行干燥处理比较好。把干燥好的栗子内皮放入水里煮10多分钟就可以像茶一样喝就行了。如果不是很喜欢涩味的话，加入一点蜂蜜，这样喝起来比较柔和。

栗子内皮面膜

栗子内皮中富含了‘单宁酸’成分，因为这种成分所以吃起来比较涩，但是这种成分可以抑制细菌的繁殖，这样可以对抗粉刺的细菌以及防止细胞的损伤。另外，还有助于减轻从毛孔里渗出来的过量油脂。甚至可以抚平皮肤的皱褶，所以把干燥好的栗子内皮磨成细粉并放入蜂蜜里搅拌后直接吃，或者涂抹在有皱纹的部位也是比较不错的。

那下面来看一下我们所不知道的栗子内层皮到底是怎样有益于身体的呢？

栗子内层皮不仅可以防止皮肤老化，还能改善肠胃消化。另外，据研究发现，栗子的内皮可以预防细胞的老化。这样就有助于身体的各个方面。

轻松剥去栗子内层皮的简单方法

预先泡在凉水里或者烧得很热的水里泡10多分钟的话，就可以轻松剥去内皮。

还有就是剥了皮的栗子放置在常温状态下的话，会容易变色。为了防止变色，泡在放了3~5滴食醋的水里或者糖水里比较好。