导语：现在愈来愈多的人喜欢用中药来养生，特别是使用一些中药泡水喝，不仅方便，还可以起到养生的效果。

例如陈皮这味药材，现在很多人都喜欢用它来泡水喝，那么经常使用陈皮泡水喝，对人体的健康到底有哪些好处呢？

保护心血管

心血管疾病是中老年人高发疾病，不良的饮食生活习惯也是诱发改变关键因素之一，因此在饮食要远离高油、高脂、肪高盐等食物。

在日常生活中一定要保持清淡饮食，多喝水，喝水的时候也可以适量的加入一些陈皮，有助于保护心血管健康，有利于加快血液流动，提高血管弹性，降低患有心脑血管的风险。

美容养颜

俗话说“一两陈皮一两金，百年陈皮似黄金”，由此可说明陈皮的功效价值。

特别是对女性朋友而言，经常使用陈皮，其中所含的营养成分，更有注意加快血液循环，调整新陈代谢，血液流通顺畅，起到美容养颜的效果，皮肤状态也会变得越来越好，更显年轻有活力。

止咳化痰

随着现在生活节奏的加快，工作压力也越来越大，很多人都忽略了对身体的保养，进入夏季之后，天气干燥更容易出现咳嗽痰多等问题。

再加上空气质量环境不好，整天面对煤气，汽车尾气油烟气和箱烟气，导致肺部沉积大量毒素，有害垃圾。

然而这个时候，再破你是不妨选择常喝些陈皮水，有热止咳化痰的功效。

提高身体免疫力

虽然陈皮的味道有些苦，但是可以清热解毒，人们用它泡水喝，还可以让身体吸收丰富维生素和香精油，这些物质既能提神醒脑，也能促进人体代谢。

而且能提高人体免疫功能，对人类体质虚弱和免疫力低下等症，都有一定调理作用。

健脾消食

陈皮入脾经，可以健脾消食，缓解胃肠胀气，促进肠胃功能，能够减缓肚子胀的问题。

陈皮还可以去除身体的湿气，适合一些脾胃虚寒的人群，能够使脾胃虚弱得到很好的调整。