【操作方法】第一步：锅里倒入清水烧开，放入西蓝花焯烫一下，让西蓝花断生。接着把胡萝卜切成片，也放入开水中焯烫一下。
第二步：把西兰花和胡萝卜切成大小均匀的小丁，再切点火腿丁和洋葱丁备用。
第三步：准备三个鸡蛋，打入碗中，用筷子搅散。
第四步：把切好的蔬菜丁放入蛋液中搅匀，然后加入1小勺盐和适量胡椒粉搅拌均匀。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-29 20:24:20作者：YD166手机阅读>>
【操作方法】第一步：锅里倒入清水烧开，放入西蓝花焯烫一下，让西蓝花断生。接着把胡萝卜切成片，也放入开水中焯烫一下。
第二步：把西兰花和胡萝卜切成大小均匀的小丁，再切点火腿丁和洋葱丁备用。
第三步：准备三个鸡蛋，打入碗中，用筷子搅散。
第四步：把切好的蔬菜丁放入蛋液中搅匀，然后加入1小勺盐和适量胡椒粉搅拌均匀。
火腿肠切丁 两个鸡蛋打入碗中，打散 倒入火腿和肉松搅拌均匀 锅底刷层橄榄油，倒入鸡蛋糊 中火2-3分钟，用筷子感到底部成...
2022-10-29 20:17:20查看全文 >>
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2022-10-29 20:58:41查看全文 >>
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2022-10-29 20:45:02查看全文 >>
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2022-10-29 20:23:14查看全文 >>
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