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不放盐不放油炒花生(不放油的花生怎么炒)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-29 21:24:13作者:YD166手机阅读>>

大家好,今天小编又给大家带来了新的美食做法,进来的小伙伴如果感兴趣的话可以关注小编哦,小编每天给你分享不一样的美食做法。

老妈炒花生米的秘方,不加一滴油,出锅照样酥脆还不返潮

花生是一种很万能的食材,它可以给其他的菜当配菜,也能自己单独做成一碗菜,还是一碗非常好的下酒菜,而且花生里面含有很丰富的营养成分,经常吃花生可以补气补血,提供大量的能量,补充丰富的营养,提高免疫力,但我们平常地在炒花生米的时候都会习惯性地用油炸,经过油炸的花生米就会流失里面的营养成分,还容易上火,今天小编就给大家分享一下老妈炒花生米的秘方,不加一滴油,出锅照样酥脆还不返潮。

不放盐不放油炒花生,不放油的花生怎么炒(1)

【准备食材】花生米1kg、食盐500g、五香粉适量、花椒粉适量。

【制作方法】

首先我们将买回来的花生米用清水多清洗几遍,然后锅中加入足量的清水,把花生米倒入锅中,大火煮开,将花生米煮熟后捞出来,沥干水分备用,准备一个大碗,倒入沥干水分的花生米,加入适量的食盐和五香粉搅拌均匀,准备一块干净的纱布盖在碗上面,放在通风处静置2个小时。

不放盐不放油炒花生,不放油的花生怎么炒(2)

两个小时后,在锅中加入食盐翻炒,然后倒入花生米小火翻炒均匀,翻炒至花生米表面焦黄的时候就可以关火了,然后用锅中的余温再翻炒一会儿就可以出锅装盘了,这样小编要跟大家说的是,刚出锅的花生米比较烫,也不脆,所以等花生米放凉之后会更加的酥脆好吃,这样炒花生米还不返潮。

不放盐不放油炒花生,不放油的花生怎么炒(3)

看了小编分享的炒了炒花生米的做法,你学会了吗?如果对你有用的话,不要忘记在下方给小编点个赞哦!你的每一次鼓励都是小编的动力。

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