高二的学生怎么提高成绩？

高二的学生，基本接近成人，都知道学习的意义，由于学习压力大，需要掌握的内容很多，大多数学生都在努力学习，有一部分学生虽然很努力，但是成绩不理想，我们探究一下提升成绩的方法。

长时间的努力，成绩不理想，很多人会觉得学生智力差点，或者从方法，习惯等方面找原因，实际上，造成这种情况的最主要原因是学生的学习状态，核心是情绪问题，如果学生在学习的时候情绪积极，学习状态就好，效率就高，注意力集中，理解力好，成绩会稳步提升。如果学习的时候情绪焦虑消极，注意力就没法集中，感觉大脑空空，记不住、理解不了，成绩不会提高，反而可能下降，就会更焦虑，形成恶性循环。

影响学生学习成绩的不是智力，也不是主观意识，而是和情绪状态，知识结构和自控力等因素关系大，一些高中生，中考成绩优秀，但高中成绩不理想，不是他们不知道学习有用，初中智力好，到了高中智力不好，也说不通，主要是由于高中课程难度大，加上高中的学生比初中时普遍优秀，给一些比较自卑的学生形成压力，感觉不如别人，自己学不会，焦虑会升高，形成条件性厌学情绪，就是想学学不进，这时学生需要的不是空洞的鼓劲，不是多补课，而是调节情绪，调节一学习就焦虑的消极情绪，保加利亚心理学博士诺加洛夫研究发现，人在情绪积极愉悦状态下学习效率最高，是其他学习方式的5-50倍。

无论哪个年龄段，这类学生普遍存在，但由于缺少科学的调整方法，导致很多学生成绩不理想，时间长了必然会厌学，严重的会形成抑郁症。如果看不到学生在学习时的情绪对成绩的影响，片面的强调努力，补课，延长学习时间，都会事与愿违。