夏日冰饮中，您最爱吃的消暑饮品是什么？是冻柠茶、珍珠奶茶、果汁、奶昔、冰沙，还是可乐、雪碧、啤酒等其他碳酸饮料呢？我爱吃的东西很多，最喜欢的就要属奶昔了，自己在家制作简单，零添加吃得更健康更放心。

奶昔可以用各种自己喜欢的水果，加入酸奶或者纯牛奶一起搅打成汁就可以食用了。今天我切了一小块哈密瓜，加入自己制作的老酸奶，外面十几块的一杯水果奶昔，自己在家制作，5块钱就能做一大杯，跟着我这样做，个人觉得比买的更好喝。接下来一起看下具体的制作过程。

【食材】哈密瓜、酸奶、炼奶各适量。哈密瓜很甜，不用再加糖了，不喜欢炼奶的也可以不加。

【步骤】

1.哈密瓜切去表皮，果肉尽量切成小块。哈密瓜可以用其他水果代替，朋友们喜欢吃什么水果加进去就可以了。