我们在遇到压力、困难、挑战、危险时，大家会出现担心、紧张、不安、烦躁、恐惧等情绪，这就是“焦虑”。它是人类最普遍的情绪之一，是外指向的，是对未来的担心。

适度的焦虑是有利的，可以让大家保持一定的紧张水平，激发内在动力，通过适宜的行为面对挑战、克服困难后，焦虑也会随之缓解，这是一种正常反应。当焦虑的严重程度和持续时间与环境因素不相称，明显超出了必要的界限，影响大家正常的生活、学习和工作时，则要考虑为焦虑障碍，也就是我们常说的焦虑症。

对于焦虑症患者来说，清楚了解焦虑症的各种情况，对于焦虑症患者的治疗来说，是很有必要的。

1、环境诱因

在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件，及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

2、性格特征

自卑、自信心不足，胆小，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动的人，就容易患焦虑症。

3、遗传因素

在焦虑症的发生中起重要作用，其血缘亲属中同病率为15%，远高于正常居民。有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，而易感素质是由遗传决定的。

1、自我怀疑

焦虑症患者会反复地否定自己、质疑自己，对自己没有自信。过度的焦虑情绪会让患者对自我认同感降低，陷入自我怀疑的心理中。遇到事情就会产生焦虑、紧张、担忧的心理。

2、反复倾诉

焦虑症患者在遇到事情的时候很容易会没有主心骨，因为心理紧张、担忧、自我怀疑。这些消极情绪消耗着精神。遇到事情就会自乱阵脚。所以会反复地和身边人倾诉，目的是让别人帮助自己出主意、拿方法。

3、恐慌症

这是一种受到恐惧刺激时在生理或是心理上出现的恐惧反应，从本质上讲，就是惊恐发作。所有那些异常现象，如心悸、呼吸急促、眩晕、出汗、颤抖等。

4、失眠

焦虑症患者在夜间的睡眠质量会变差，总是容易失眠或者入睡困难。因为在焦虑的情况下，身体会过度的敏感，交感神经变得兴奋，由此降低睡眠质量。如果经常性有这些表现，还需及时调节身体，消除负面情绪的影响，减轻焦虑带来的影响，失眠这种情况才会有改善。

5、恐惧怯场

焦虑症患者会出现无法想象的恐惧，并且严重的时候会感觉到濒临死亡的感觉，这种痛苦是常人所不能感受到的。有些人对社交存在着强烈的恐惧感，这些症状让焦虑症患者难以维持正常的社会关系。

6、情绪的改变

当出现焦虑症的现象时，患者最突出的症状是持久的情绪低落，往往都是表情阴郁，无精打采，甚至还会哭泣。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，大多数人情绪是低落的。

以上这些就是焦虑症的一些详细情况，相信你们看完之后对焦虑症也有一个初步的了解。

当你感到有较长时间的焦虑情绪时，同时还伴有上诉的一些症状的时候，那么你就需要考虑自己是不是患有焦虑症了。一旦确诊是焦虑症，一定要及时地采取治疗，建议患者可以采用中医中药的方式，一人一方，对症用药治疗。当然，除了要及时治疗外，患者还要学会自我反省，要懂得放松身心。

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