脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，可发生于任何有脂肪的部位。部分病例发生在四肢，主要在皮下，也可见于肢体深部和肌腹之间，患者年龄多较大，儿童较少见。

不少患者对脂肪瘤缺乏认识，甚至存在很多误解，时刻担心恶变可能。也有不少人发现皮下出现了肉粒，就开始担心脂肪瘤的可能性。那么，脂肪瘤到底是怎么发生的，它的危害大不大呢？

大部分脂肪瘤无症状，不影响健康

大部分脂肪瘤并没有症状，特别是体表性脂肪瘤，对身体健康不会产生影响，也不会影响寿命，此类脂肪瘤患者除注意生活起居及定期观察外，一般无需治疗。但也有一小部分脂肪瘤会引起疼痛，一种是因脂肪瘤过大压迫到神经，二是长在内脏上，压迫到周围内脏器官、引起梗阻，这两种情况则需要立即就医。

小心，脂肪瘤偏好这两类人！

目前，脂肪瘤的具体致病因素还不清楚，临床经验发现，其发病以及病情变化与患者的精神状况及饮食有着密切联系，精神压力过大可能会导致神经功能紊乱，从而导致脂肪代谢紊乱，诱发或加重病情。

1 长期承受巨大压力

熬夜及工作压力大的人群，因其精神不足及心绪焦躁，常常会出现脾胃失调、肝气郁结、气血经脉受阻等问题，同时该类人群的脂肪分解能力较弱，致使异常的脂肪组织出现，导致脂肪瘤。

2 饮食习惯不良

脂肪瘤还青睐于喜食高脂肪食物、饮酒过量的人群。这两种不良的饮食习惯都会对脾脏造成伤害，致使痰气郁结于肌肉，脂肪瘤顺势而生。

对付脂肪瘤，我们该怎么做？

医学方面表示，治疗脂肪瘤最有效的方法就是手术切除。但是目前还不能明确脂肪瘤的致病因素，即使手术切除后，也不一点能从病因解决问题，所以只能做好预防工作，降低复发可能。

同时要注意的是，保持乐观的心态，避免熬夜和精神压力过大；少吃油腻、高胆固醇食物，多吃富含维生素和纤维素的食物；适量运动，最好戒烟戒酒。首次发现皮下的肿块，最好及时就诊，排除一些类似的危险性较高的肿瘤，如血管脂肪瘤、脂肪肉瘤等。