早餐是我们一天中最重要的一餐。经过一个晚上的效果，早上起来，胃部早就空空如此，非常急需要进食来给我们补充能量。可能习惯了的朋友不吃早餐也觉得没有问题，但是长期以往会对我们的胃部造成伤害。时间长了年纪就会体现出来，一定要养好吃早餐的习惯哦！早餐有非常多，早餐店也有很多，当然能自己做的话就更好了。我喜欢自己做早餐，最爱吃的是面食。

面食有一个特点就是吃着好消化易吸收，对肠胃脆弱的人群来说非常有帮助，尤其是吃发面食物，口感松软，非常好消化。发面食物就是我们常见的包子馒头等口感松软的食物。发面是需要时间，如果天气冷，那么发个一两个小时都有可能，但是 有一个很简便的方法，非常适合上班族们。它就是隔夜冰箱冷藏发酵。把面团做好之后，放入冰箱冷藏发酵，到了早上，它就发酵好了，直接拿来用即可，非常方便快速。

这次要做的就是非常简便的做法，口味是葱香味的，一斤的面粉里面加入一把小葱，出锅葱香浓郁味道香。做的时候不需要和面，揉面、擀面，只需要筷子搅一搅就可以，做法非常简单。自从学会这个做法之后，我家早餐就没有买过，这道美食可以直接吃，也可以配菜刷酱，非常好吃。喜欢的朋友一定要试一试！

【所需材料】

500克面粉，一个鸡蛋，5克白糖，5克酵母，300毫升温水，一把葱花，适量盐。

【制作步骤】

1.一个鸡蛋磕入碗中，加入5克酵母，5克白糖促进酵母发酵，然后倒入300毫升温水，搅拌几下把它们化开。