当下，孩子们生活条件好了、吃得好了，但是脾虚的现象却越来越常见了，如果孩子出现了脾虚的情况，家长们就要重视了，脾虚不仅会让孩子觉得身体不舒服，还有可能会影响到他们的生长发育。

小区王女士的宝宝一岁六个月大，看上去比却同龄的孩子都要瘦小，跟一周岁的孩子差不多大，身高体重都不达标，一开始王女士没有多想，觉得孩子可能是营养不达标，后来宝宝经常晚上惊醒哭，面色发黄、爱出汗、精神萎靡，这可急坏了王女士，王女士在家人的建议下带宝宝去医院检查，医生说是宝宝脾胃不好，脾虚。让王女士回去用山楂、鸡内金、芡实、莲子、薏苡仁、橘皮、茯苓等用水煮开，加上蜂蜜或冰糖，一日两次，可以健脾养胃，适当地去调理再加上运动和饮食控制，过不了多久就会好起来的。

如果孩子出现以下6种情况那么家长们就要注意了：

1.毛发稀疏、发育慢、个子矮小；

2.大便不成型（大便粘稠）或者便秘；

3.食欲不振、厌食挑食、腹胀；

4.不喜欢说话、不喜欢运动、没有精神、面色萎黄；

5.舌苔厚发黄、有齿痕、有口臭；

6.夜间会出现睡眠不踏实容易惊醒哭闹、多汗，以及流口水的情况。

孩子正处于身体的生长发育时期，身体的各项器官发展还不是很完善，出现脾虚这种情况，家长可以通过以下这些方法进行调理：

第一，要避免肚子受凉，尽量减少去阴冷潮湿的地方，比如经常玩水或贪凉在空调屋内久待；

第二，要合理调整饮食结构，清淡饮食、多食易消化食物，多吃绿色蔬菜，避免吃生冷的食物，避免吃过硬的食物，少吃辛辣油腻果甜的食物；

第三，可以用冰糖、麦芽、山药、莲子、薏苡仁、茯苓、百合等煮粥，煮至软烂，既可除湿气又可以健脾帮助脾胃运化；

第四，可以通过推拿的方法，比如捏背对调理脾虚效果是非常好的。但一定要在专业人士的指导下进行；

第五、也需要适当的运动，不仅可以促进脾胃的消化能力，还可以提高身体的抵抗力。

为了孩子的生长发育，家长们要多关注孩子的情况，及时通过调整饮食和日常生活习惯去改善孩子的脾胃。