/ 打得一球开 赢得全球来 /

乒乓球被称为国球，一直以来，都备受大家的喜爱。同时，国乒队在世界的舞台上也拥有非同凡响的地位，铸造出一批又一批的明星球员：马龙、张继科、樊振东、孙颖莎、陈梦、王曼昱等等，他们的精神力量也始终激励鼓舞着下一代。

随着“全民健身”、“体育强国”、“双减落地”等等政策方针，越来越多的家长都慢慢把眼光转向了体育培训的乒乓球项目，“孩子几岁可以打乒乓球”便成为了广大父母一致的疑问。

今天小编便和大家一起探讨，“孩子几岁可以打乒乓球”与“打乒乓球的好处有哪些”。

这个问题并不是绝对的，需要根据实际情况下结论。

首先，如果以培养专业运动员为前提的，那么启蒙训练的时间可以稍微早一些。由于乒乓球这个运动项目和其他项目一样，也是讲究“从娃娃抓起”，一般从3岁到4岁开始，5岁之后便可以接受比较正规系统的训练。该时期是为养成肌肉记忆、培养球感与手感的黄金时期。

其次，如果以兴趣特长培养、促进身体发育、预防近视、增强身体协调性为目的，建议4-6岁训练为佳。这个年龄段的孩子，已经具备一定的接受能力和一定的行为，身体柔韧性处在最佳时期，理解与模仿能力极强，打球意识和动作的可塑性强，是进行乒乓球启蒙训练的黄金阶段；到7-12岁，是基础加强与实战学习，进行乒乓球训练、开发乒乓球潜力的的最佳时期。