世界卫生组织推荐,“自由体位待产和分娩使产妇更舒适、更符合生理体位,有利于自然分娩”。孕妇在临产过程中采取走、坐、站立、趴、蹲、半坐卧、侧卧等姿势都是可以的,怎么舒服怎么来,而不是一定要静卧在床或固定某个体位。
这种分娩方式有利于宫缩的加强,可有效辅助第二产程中的用力屏气,加速产程,可改善子宫与胎盘的血液循环,增加胎儿氧气供给。
同时,产程中可以缓解产痛,减少紧张、恐惧与不安的情绪。
常见的自由体位姿势有哪些呢?
第一种体位是站位,首先常常站在床边,双手扶住床栏,两腿张开,可以左右摇晃臀部。
那如果说在待产过程中妈妈感到腰背部疼痛怎么办呢?
那我们就可以转变为第二种体位:站立前倾,就在站立的基础上,产妇上半身前倾。这样可以放松咱们的腰背部,陪伴者可以帮助打圈式按摩背部,还可以搓热双手置于产妇的腰骶部来帮助减缓疼痛。
站的时间长,会不会妈妈都会觉得很累很疲劳?
那我们就可以转变为第三种方式:散步。散步就可以与前两种交替使用。在宫缩间隙的时候,我们就可以散步,散步的时候也会引起骨盆各关节的变化,能加速胎儿的旋转下降。