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出处 : Biketo.com|美骑网 作者 : 黄焖鸡
哈喽！大家好，我是186的黄焖鸡，借着这个国庆假期给大家分享一下开始骑行一年半来公路车对我的生活与身材带来的改变。
【骑行的开始】
2020年8月16号，那是一个惬意的午后，在家里无所事事的我无意间看到一篇关于自行车燃脂的报道，然后又看了看镜子里因为长时间没运动而臃肿的自己。
▲快180斤的人呐！！
终于，在经历了半小时的思想博弈后，我购买了人生中第一台公路自行车——捷安特的OCR classic。
▲我到现在都不理解为什么店家给186cm的我推荐M码，大概因为我是小白吧
新车落地第一时间当然是找骑友啦，在各种缘分加持下，我认识到了很多很多有趣（拉爆拉残）的小伙伴，也感谢他们那段时间对我这个小白的照顾（摧残）。
▲第一次爬火炉山（由于队友抽筋而上山未遂）
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2022-10-30 07:54:48查看全文 >>
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2022-10-30 07:55:40查看全文 >>
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2022-10-30 08:15:15查看全文 >>
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2022-10-30 08:07:22查看全文 >>
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2022-10-30 07:57:11查看全文 >>
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2022-10-30 08:18:37查看全文 >>
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2022-10-30 07:53:14查看全文 >>
15分钟跑步、40分钟骑车，哪个锻炼腿部肌肉更多呢？单从时间长度上看，好像应该是40分钟骑车。事情可没有这么简单，我们还...
2022-10-30 07:55:46查看全文 >>
骑行前要热身，骑行后要拉伸，这个一般人也知道，但是我们见到的事实却是按照这个去做的人很少。能做到骑车前热个身已经不错啦，...
2022-10-30 07:45:37查看全文 >>
