就这样，通过“迈开腿、管住嘴”双管齐下，小哥在5个月时间里真的瘦了下来，减去了14公斤体重的同时，小肚腩也消失不见，取而代之的是块块分明的腹肌！
不过正如小哥所说，减肥贵在坚持，刚开始不要练得太猛，否则伤身体也得不偿失，循序渐进就好。如果能够长久坚持下来，效果就会一点一点显现出来！
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-30 20:25:00作者：YD166手机阅读>>
就这样，通过“迈开腿、管住嘴”双管齐下，小哥在5个月时间里真的瘦了下来，减去了14公斤体重的同时，小肚腩也消失不见，取而代之的是块块分明的腹肌！
不过正如小哥所说，减肥贵在坚持，刚开始不要练得太猛，否则伤身体也得不偿失，循序渐进就好。如果能够长久坚持下来，效果就会一点一点显现出来！
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原创内容，擅自搬运者必究！健腹轮是一种健身器械，主要锻炼核心肌群的一种器材。一个小小的健腹轮，可以帮你获得不错的健身效果...
2022-10-30 21:02:32查看全文 >>
科学研究表明以及大量事实证明：运动是延缓身体衰老，保持身体年轻活力的行之有效的方法与手段，运动是增强身体素质，提升生活质...
2022-10-30 20:34:11查看全文 >>
哈喽大家好我是你们矜持的囚妹儿在大部分人看来健身难以坚持的原因无非是因为他时间长、难见效但如果今天囚妹儿告诉你四十天就能...
2022-10-30 21:04:12查看全文 >>
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2022-10-30 20:28:57查看全文 >>
有的锻炼者在练习自己腹部时，就只会做徒手的卷腹，虽说徒手锻炼效果也很好，但是做久了也不免会让你产生厌倦感。腹肌的锻炼方...
2022-10-30 20:44:03查看全文 >>
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2022-10-30 20:50:49查看全文 >>
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2022-10-30 20:24:23查看全文 >>
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2022-10-30 20:25:57查看全文 >>
重塑身体 重塑生活关注健腹轮，占地面积小，相对来说易携带，类似古时候用的药碾，中间一个轮子可以自由转动，旁边两个把手，方...
2022-10-30 20:21:58查看全文 >>
途观L2022款330TSI自动两驱R-Line越享版，它是由上汽大众生产的一款中型SUV，它的车身长是4735毫米，宽...
2022-10-30 21:04:24查看全文 >>
