常拨动阳陵泉穴，可调理腰腿问题、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气。按摩阳陵泉穴的手法：用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴，两手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下，常按可防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂、瘫痪等。

4、丰隆穴：祛湿化痰

丰隆穴是祛湿效果非常好的一个穴位，适当的按摩丰隆穴能够祛湿化痰，长时间按摩此穴还能够将脾胃上面的浊湿排出，找到丰隆穴，每天按压3分钟作用，能够帮助我们祛湿化痰，对身体健康非常有好处！

5、照海穴：缓解咽喉干燥

经常的按压此穴能够帮助我们缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。每天坚持按压，按压的时间不要太长一般5-10分钟就行了，按压时，感到酸麻胀就可以了！

6、内庭穴：祛胃火

内庭穴有一个比较显著的功效就是可以帮助我们去胃火，凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、口臭、便秘等不适都可以按摩内庭穴进行缓解，平时也可用指端按多按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。

7、大敦穴：清醒头脑