3 陈皮 生姜皮——排尿酸

做法：陈皮5-10克、生姜皮5-10克，泡水代茶饮。

陈皮理气健脾、燥湿化痰；生姜皮行气消肿。这两味药搭配在一起，有利于尿酸的排泄。

注意：生姜是热的，而生姜皮是寒的，痛风发作本来就是体内有热，只能用生姜皮，而不能用生姜。

4 生姜 花椒 葱白——缓解关节痛

夏季长时间吹空调和电扇，很多人会出现关节不适，这时不妨试试下面的热敷法：

做法：取花椒100克，鲜生姜25片，葱白25根切碎，将它们混在一起，装入布包里。

将药包放在患处，再在上面放置一个热水袋，热敷30分钟左右。热敷后你会感到关节处热乎乎的，没有了紧绷的感觉，关节疼痛也能缓解甚至消失。

来源：医生开讲

责编：熊懿 | 校对：赵泳松 | 编审：唐朝华

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