微波炉可是名副其实的美食神器！可以做肉菜、素菜、烧烤、小零食......用微波炉做美食好处多多，既快手、方便，又健康无油烟，简直是0厨艺的新手小白福音！

今天小妹给大家带来了这些省时省力的微波炉菜谱，叮一下就出锅，轻松搞定一日三餐，快来收藏吧！

食

RECIPE

谱

1. 微波炉烤鸡

2. 微波炉清蒸鲈鱼

3. 微波炉芝士开背虾

4. 微波炉爆米花

5. 微波炉薯片

微波炉烤鸡

用微波炉做的烤鸡，吃起来爽口不腻，还酥烂入味，一抿即化，油脂特别少，吃起来一点都没负担，15分钟就能出锅。简单易做，连小朋友都一看就会~

食 材

主料：三黄鸡1只

辅料：料酒1勺、生抽1勺、盐2茶匙、剁辣椒少许、姜沫适量、老抽少许、香菜2根

做 法

1. 将鸡洗干净后，在表皮上扎上密密麻麻的小孔，倒入生抽、料酒、盐，涂抹均匀，腌制一个小时，如果时间来得及的话，放入冰箱腌制一个晚上会更入味。