兜兜妈妈是一位90后全职宝妈，由于婆婆年纪大，兜兜姥姥还在上班，所以只能放弃工作自己带孩子。前几天兜兜突然不愿意吃母乳啦，自然离乳后怕兜兜营养跟不上，所以开始研究制作辅食，只为让兜兜爱上吃饭，营养均衡。
菜谱亮点
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。
紫薯（Ipomoea batatas (L.) Poir.旋花科Convolvulaceae番薯属）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。
南瓜紫薯饼
配方：南瓜一块，紫薯两个，低筋面粉、淀粉
调料：无
烹制方法：蒸
是否搭配主食：可作为宝宝的零食
参考月龄：一岁半以上宝宝
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
准备食材：南瓜，紫薯，糯米粉，低筋面粉，水、枸杞葡萄干若干。
2. 把南瓜和紫薯切片，蒸熟。
