不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳，这样的写作业戏码每天都在无数家庭上演，甚至出现了有一种崩溃和绝望叫“辅导孩子写作业”。就连清华毕业生爸爸在辅导女儿写作业时，也只能锤墙发泄心中的怒火。

孩子玩游戏，看电视非常专注，可以坐着不动一整天，但是每次学习，却连10分钟也坐不住。试问自己如下几个问题：

第一：如果一天不能碰任何电子产品，你会是什么感觉，你会做什么，你的孩子会做什么？

第二：当你或者是你孩子感觉无聊，想随意在微信，抖音，小红书等APP之间切换前，如果放下手机，你会是什么感觉？你的孩子会是什么感觉？接下来你或你的孩子会做什么？

如果你和你的孩子瞬间感觉到不舒服，不知道如何来打发时间，那说明你们已经患了电子产品上瘾症了。电子产品上瘾和酒类违禁品上瘾刺激的是同样的大脑区域，因此也被称为精神鸦片。

你是不是也经常有这样的感觉，本来只是想看一个2分钟的搞笑视频放松一会儿，但没想到推送一波接一波，你的手指无意识地在屏幕上滑动，当你再次看时间时，半个小时，甚至是1-2个小时已经过去了。

我曾在一次家庭访谈中亲历过一个10岁男孩游戏上瘾的反应：暑假期间孩子已经连续1周抱着Ipad玩《我的世界》不眠不休，愤怒的父亲趁孩子吃饭的空档，把iPad藏了起来。找不到Ipad的孩子双眼散发着凶光，像一匹饿狼一样到处翻找：爬上厨房橱柜去看，把储物架东西丢地上找，掀开所有的沙发垫子找，没几分钟，家里一片狼籍，似乎刚经历过一场打劫…….

他愤怒的行为像极了酒精上瘾者到处找酒的样子。搜索无果，他开始对着父母咆哮，抱怨他们藏起了Ipad，最终Ipad还是被他找了出来，父亲在愤怒之下抢过Ipad摔在了地上，看着碎裂的Ipad，儿子大声嚷嚷：我要自*，连Ipad也不能玩，活着还有什么意义？

据脑科学研究，即使我们不看手机，如果手机就在我们工作台视野内，我们的效率也会下降25%。你是不是也曾有过似乎毫无意识，你就拿起了手机，开始随意翻看的经历？

比尔盖茨和乔布斯在他们的孩子小时，从来不允许他们的孩子用电子产品，因为他们知道不管是游戏也好，社交媒介或者是短视频等，背后的设计都是希望用户能上瘾，这样就可以停留更长时间，给他们带来更多的经济利益。

在精心上瘾机制设置下，毫无抵挡力的孩子如何能经得起诱惑？再者玩游戏刷剧看似不费脑，比动脑思考做作业要轻松有趣多了，但他们造成的精神内耗更严重，也直接导致了孩子不喜欢学习，反而对电子产品成谜的原因。但学习是孩子的必须课题，我们如何才能解决孩子电子产品上瘾的问题呢？我们可以采用如下的几种形式：

我们可以根据孩子的喜好引导孩子，帮助孩子开发兴趣。喜欢游戏的孩子可以引导他们参加编程课，陪孩子一起去做户外运动等；或者是学习一项新的技能比如网球，烘培，象棋等。

家长可以带孩子去参加一些志愿者活动，比如孤儿院的亲子活动，照顾流浪动物，社区志愿活动等，让孩子在志愿服务中，感觉到自己的价值。

很多电子产品上瘾的孩子都是因为缺乏高质量的陪伴，于是他们开始从电子产品中寻求陪伴。家长可以多安排一些亲子活动，给孩子分配力所能及的家务，让孩子承担起家庭成员的职责。在和孩子一起做家务的同时，也是很好地了解孩子，和孩子高质量互动的时间。

学习最终是自己的事情，没有人可以代替，再者学习也是终身的事情。父母首先需要养成学习的习惯，给孩子做好榜样，让孩子明白学习是一件自然而然的有趣事情，而不是痛苦的任务。

最后，学习最终要服务于生活，要么我们可以从学习中获得快乐和满足感，陶冶情操；要么学习可以帮助我们的生活更加方便快捷；要么学习可以帮助我们达到我们想要的目的，带我们到达梦想的彼岸。

只有理解了学习的重要性和价值，孩子才能心无旁骛地积极主动地投入到学习当中。当学习和生活不再分离时，不管是成人还是孩子，都能找到生活的意义。

如果你还在为孩子不喜欢学习，写作业找各种借口，看书就犯困而发愁，那就试试将学习融入生活，在学习生活技能，陶冶性情的同时还可以兼顾学习。如果你喜欢我的文字，欢迎关注我，了解更多科学育儿技巧。

作者@梵心生活介绍：脱离了生活的教育都是没有地基的空中楼阁；最好的亲子关系不是去教育孩子，而是给孩子树立好榜样，让孩子充满对生活的好奇和热望，带着一颗梵心，在孩子心里种下爱和希望的种子。