华尔兹以古典优雅、起伏摆荡、反身旋转等动作以及优美的造型为特色，慢三以轻松、自然随意、花样多为特色，这两个舞种都深受广大舞蹈爱好者的喜爱。
一、音乐节拍
华尔兹音乐和慢三音乐，节奏均为为3/4拍，每小节三拍，每分钟28~30小节左右。不同的是，华尔兹一般靠旋律来体现节拍，鼓点来辅助。而慢三有很强的鼓点节奏，重音在第一拍，后两拍是弱拍。华尔兹音乐舒缓流畅，慢三音乐鼓点清晰。
二、舞蹈动作
在握持姿势上，华尔兹要求中断紧贴，慢三允许两者距离身体有一定的距离。华尔兹的起伏摆档倾斜等，都要求男女的跨步是紧贴的，要求舞伴配合紧密。慢三舞伴胯部一般都是分开的。华尔兹的基本步、花样以及各种造型非常严格、规范，艺术性较强，动作难度大，技术动作精细。慢三相对较简单、随性一些。华尔兹的移动范围相对较大一些，慢三可以在小范围内完成。随着体育舞蹈的不断发展，华尔兹也趋向于技术动作更加的精细和规范。
三、舞蹈服饰
华尔兹动作严谨，穿着也十分讲究。一般男士穿燕尾服，白色衬衫以及白色领结燕尾服主要为黑色或深蓝色，女士则穿及地晚礼服。慢三在服饰上要求没有那么严格，一般男士穿单色西装或者单色马甲衬衣，佩戴领带或领结，单色西裤。女士穿过膝连衣裙或大摆裙，颜色款式不限。
四、适宜人群
交谊舞慢三要求不是很严格，动作随意度较大，花式众多，比起华尔兹更简单易学，适合普通大众学习。华尔兹更高雅，艺术性强也更好看，适合表演，但技术更复杂，真正在舞会时能跳起来的人，很少时候就有一定舞蹈基本素质的人群学习。
五、运动价值
华尔兹和慢三都有健身娱乐的运动价值。华尔兹是一种技术含量高的竞技体育舞种，主要以竞技性和表演性呈现。慢三是以健身娱乐为目的，达到增强体质，增进健康，陶冶情操，调节心理情绪的功效。
总之，交谊舞慢三是简化版的华尔兹。无论大家选择学习慢三还是华尔兹，都是有利于身心健康的，提高审美和艺术修养，丰富生活。
