运动服可以说是每个人衣橱里的必备成员，有些人甚至会去买名牌运动服来让自己在运动时也可以很时尚，但是通常名牌运动服的魅力会在你发现你会因为流汗把你心爱的运动服搞得很恶心，以及需要送洗的那瞬间消失得无影无踪。
在把衣服还原到最干净状态的同时，需要注意正确的洗涤方法，有时候不正确的洗法跟自己没注意到的失误都可能毁掉或是减少衣服的寿命，而这时候不管是昂贵的运动服或是你非常喜欢、适合自己身型的运动服都会让你觉得很心痛；所以今天要介绍「4要4不要」运动服洗涤准则，让大家可以轻松地避免掉各种失误！
1. 使用正确的洗涤剂：特定的运动专用洗涤剂可以对抗强烈的汗臭味，并且清除掉残留的细菌，而很多这种洗涤剂同时也是特别设计来保护运动科技布料。
2. 要把衣服翻面洗：很多细菌和汗渍都是残留在衣服里面，所以洗衣服的时候要把衣服翻过来洗才能洗干净，并且可以让衣服不容易褪色或是让衣服正面的印花和其他设计受到破坏。
3. 用冷水洗：几乎每一件运动服上的洗涤标签都会备注「用冷水清洗」，因为透过冷水与低转速的洗涤方式可以预防衣服缩水或是材质被破坏。
4. 移除污渍：把水与小苏打以1：3的比例调配，搓洗沾到污渍的地方，放置10到20分钟后用温湿毛巾吸干，再用冷水洗一次，但是千万不要用衣物柔软精，这样就可以有效清除脏污了！
5. 不要用太多的洗涤剂：用太多的洗涤剂反而会造成反效果，多余的洗涤剂会残留在衣服上。
6. 不要使用衣物柔软精：这是维护运动服最基本的原则，衣物柔软精覆盖在衣物上会残留不好闻的味道，覆盖太久会破坏材质质地。此外，如果是排汗衫，衣物柔软精会阻隔这个功能。
7. 不要把衣服丢到烘衣机里：通风晾干就好，可以预防衣服颜色黯沉、起毛球，并且延长衣服的寿命。
8. 被汗水浸湿的衣服不要放太久：这样可能会让你的衣服充满臭味，如果气味对你而言是很严重的问题，可以试试看把衣服再丢到洗衣机前泡一下醋。
