好处一：具有开胃的作用

在冬天的时候尤其是过年我们喜欢聚在一起吃饭喝酒，吃多了我们就会感觉到一些油腻，并且过度喝酒会很大影响我们的食欲，然而橘子是属于那种酸酸甜甜的水果，对于我们来说有很好的开胃作用，是我们饭前开胃的最佳水果。

好处二：橘子可以止咳，润肺和化痰

有些人会知道橘皮其实也是一种中药，具有润肺止咳化痰的功能，橘子的肉，皮还有它的经络都可以做药，在我们的生活中有着非常重要的作用。

好处三：橘子具有通便功能

橘子在外面会有很厚的橘子皮包裹着，在橘子上面也是有一层薄薄的皮，在这些薄皮内侧含有着膳食纤维和果胶，膳食纤维和果胶对于我们来说有着很好的助通便功能，所以我们食用橘子是有助缓解便秘的。

好处四：可以美容养颜

橘子里面含有丰富的维生素C，吃一些橘子有助减少人体氧化作用，辅助美白。

好奇：橘子那些白须须要不要留？

很多人认为橘子经络不好吃应该去除，那么到底用不用去除呢？接下类就让我们讨论一下。

橘络是在橘子上的网状经络，这些经络是有着化痰顺气活血的功效，可以帮助我们治疗咳嗽，并且喉咙有痰的也可以吃一些，有一定的化痰作用。橘子的经络里面还含有大量的维生素p，对防治高血压有一定作用，经常多食有益于健康，所以在食用中橘子上的经络不用去除。

食用橘子还要注意这些

·不可过度食用

橘子里面含有大量的胡萝卜素，我们过度食用的话，会让血液中β-胡萝卜素浓度增加，导致色素沉积，皮肤就会变黄。因此橘子我们应该吃的适量，不能过度食用。

·容易腐蚀牙齿，吃后最好漱口

我们都知道橘子是酸甜口，吃太多的话，牙齿可顶不住。尤其是一些小孩子正在长牙，吃的太多会不利于牙齿的生长，橘子里面有果酸会刺激口腔黏膜，容易引发口腔溃疡。我们在吃完橘子后最好漱口或者喝一杯水这样可以冲走一些果酸，减少对牙齿的危害。