阴阳两虚，四肢发凉，畏寒畏冷，心烦意乱，舌苔泛红，失眠多梦，腰膝酸软怎么办？首先我们要了解自己是阴虚还是阳虚，还是阴阳两虚，如果只单单是阴虚或者阳虚的话是可以不用阴阳双补的。如果阴阳双两虚的话，今天呢就教大家一个方法补回来。

中医认为，想要拥有一个健康的身体体内的阴阳要保持平衡，阴阳是相互制约的，谁也不能强过谁，如有一方过剩或者过虚就会失去原有的平衡。阴虚火旺，常常会感到身体燥热，口干舌燥，牙龈肿痛的表现。阳虚外寒，常常会表现为畏寒畏冷、四肢冰凉、腰膝酸软、尿频失禁等现象，如果你不小心两样都中的话，就要小心了，这就需要阴阳双补了。中医讲究阴阳同源，肝肾同根，补阴阳首先要补肝肾，那该怎么补呢？

今天给大家介绍一味可以阴阳双补，肝肾同调的中药——菟丝子

菟丝子属旋花科植物，爱做饭的小伙伴都知道，平时在做汤或者熬粥的时候都喜欢放一点进去，然而它不仅仅是一味食材，在中药里还是一味很常见药材，，菟丝子味辛，甘、属性平和，入肝肾经。具有温补肾阳、填益肾经、固精缩尿的功效。在中医上为平补阴阳的良药。

在《食鉴本草》中记载“益体添精，悦颜色，黑须发”在《本草正义》记载：“健脾而不燥，养血而不滋腻，能鼓舞清阳，振动中气而无刚燥之弊。

菟丝子通常与熟地、枸杞子入药，菟丝子补肾阳，滋阴精，熟地滋阴养血，枸杞温补肝肾，三者合用，可补阳益阴之功效。如果你身边有此类人群可以加以收藏，找中医加以辨证，有什么不懂的地方可以在下边留言或私信我都可以。