一进入春天，有过敏性鼻炎和慢性鼻炎的朋友们就深刻地感觉到了非常不友好的气息。

慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症，主要特点是鼻黏膜肿胀、分泌物增加。主要表现是鼻塞，鼻分泌物增多，可以伴有嗅觉下降，严重者还可引起头痛等等问题。

有这样一种简单的在家就可以自己完成的方法，可以有效地缓解鼻炎症状，那就是：盐水洗鼻！

鼻腔冲洗通过物理清洗的方式，无刺激，无激素，无药物残留，直接作用患处，有效清除多种致病源。是治疗鼻腔、鼻窦疾病的一种常用方法，可作为单一或辅助治疗方法。

由于具有良好的疗效和耐受性，受到医生和患者的欢迎，被广泛用于各种鼻腔鼻窦的治疗中。在《中国慢性鼻窦炎诊断和治疗指南（2018）》、《变应性鼻炎诊断和治疗指南（2015年，天津）》等专业指南中都被推荐。

盐水洗鼻具有减轻鼻腔鼻窦黏膜水肿，消炎、*菌、抗病毒、增进鼻纤毛自洁免疫等功能。

并且它不属于药物，是可以长期使用的一种比较安全的方法。