不知道为什么感觉今年的冬天让人很不舒服，家里大大小小的轮流着咳嗽，然后又是上火眼睛发炎，进入冬季后整个人都不好了，话说以前都不带这样的，平时嗓子干或者偶尔咳嗽的，多喝热水就好了，今年就不行，喝水也感觉身体缺水，更何况天冷也不太想喝水，所以，今年我比以往都勤快，每天各种滋润的汤汤水水煮着喝，上次有位姐姐跟我说，上火了不要急着去吃清火的药，要让身体润一润，身体反而会缓和的快，我记心里了，喝了两周润肺滋润的汤水上火的症状倒是好了很多，今天我跟你推荐一道我很喜欢的蔬果汁吧，不仅滋润身体排毒也很好，希望你会喜欢。

雪梨可以养阴清热、降火生津，芹菜含有丰富的纤维，可以过体内的废物，刺激身体排毒，蜂蜜清热润燥、排毒养颜，喝一杯芹菜雪梨蜂蜜汁不仅养胃还给身体来个大扫除，简单又美味，做起来也很简单，家里有果汁机或者豆浆机都可以，全部食材切好放在一起搅碎，再过滤一下，想喝热的就微波炉里加热三十秒，喝的时候放点儿蜂蜜就好啦，清热润喉又清肠，简简单单的一杯就搞定，全家都适合，食材也普通，很容易买到，建议大家都动手做一做。

食材：芹菜、雪梨、蜂蜜、纯净水

做法：1、芹菜摘掉叶子，洗干净切成小段，雪梨去皮切成小块，雪梨买那种不怎么好看，皮上有麻点的，这种甜味足没酸味，榨汁煮汤都好。

2、雪梨块、芹菜段丢进豆浆机，加八百毫升的纯净水，选择蔬果汁键，然后就等着吧。